Упражнение 13. Возвращаемся к источнику близости.

В жизни каждой пары наступают моменты охлаждения, отдаления друг от друга. Ничего страшного в этом нет. Невозможно постоянно пылать ровным огнем страсти, если вы уже который год просыпаетесь вместе в одной постели. Как правило, с течением жизни появляются новые моменты близости.

Однако, если вы замечаете, что период охлаждения затянулся, это упражнение для вас. Его хорошо сделать вместе с партнером. Выделите себе время на то, чтобы погрузиться в приятные воспоминания.

Возьмите лист бумаги и ручку, сядьте так, чтобы вы могли видеть друг друга, но не видеть, что именно пишет другой.

А теперь пусть каждый начнет вспоминать приятные моменты вашей совместной жизни, выберет и запишет те из них, в которые вы чувствовали самую сильную близость друг к другу. Не важно, сопровождались ли эти моменты близости сильными эмоциональными переживаниями, или вы просто чувствовали ровное спокойное тепло.

А теперь сравните ваши списки. Что получилось?

Если ваши списки полностью совпали, продолжите вспоминать этот приятный опыт. Когда и где это было? Что вы и ваш партнер делали или не делали такого, что эти моменты произошли? Что эти моменты значили для ваших отношений, к чему привели, что произошло после? Как это повлияло на других членов вашей семьи? Пусть каждый отметит, что особенно нравилось в партнере в эти моменты.

Если ваши списки не совпали, не спешите огорчаться. Даже если вы и ваш партнер или партнерша выбрали совершенно разные моменты, это значит, что в вашей паре в 2 раза больше событий, которые стали источником близости. Вместе вспомните каждый из них. Используйте возможность лучше узнать своего партнера. Что в вас и в окружающих обстоятельствах помогает ему или ей чувствовать вашу близость, тепло и любовь?

Насладитесь этими воспоминаниями вместе. Сделайте общий список, если ваши пункты не совпадают. Можно оставить его где-то на видном месте, можно сделать на его основе коллаж или рисунок, сфотографировать его, чтобы он всегда был под рукой. Пусть в минуты отдаления, «сердитости» или недовольства партнером эти прекрасные воспоминания питают ваши отношения, помогая вернуть в них тепло и близость.

И берегите друг друга!

Понравилось упражнение?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.