Упражнение 32. Как принять решение.

как принять решение

Иногда мы попадаем в ситуацию, когда нужно сделать выбор, а он не делается. Начинаем метаться и мучиться в поиске правильного для себя решения. Зацикливаемся на одном или двух аргументах в каждую сторону и как будто попадаем на карусель, с которой трудно соскочить. И кружимся, кружимся: звоним своим друзьям, родственникам, каким-то разумным, на ваш взгляд, людям, складываем в копилку их мнения в пользу одного или другого варианта. Но момента выбора так и не наступает.

Такое случается и в парах, например, выбор между поездкой в отпуск или ремонтом в квартире. При этом в паре не обязательно конфликт или ссоры. Наоборот, в этой ситуации партнеры смотрят в одну сторону, принимают решение вместе, но так и не решаются выбрать что-то одно. Знакомо?

Это простое упражнение может помочь быстрее прийти к верному для вас решению. Его можно делать в одиночку. Но интереснее может быть поразмышлять вдвоем над общим вопросом, который возник в семье.

Обязательное условие – это упражнение надо выполнять письменно. Это займет совсем не много времени. Если попробуете делать в уме, то получите ту же суматоху в голове вокруг своего вопроса, и решение не появится.

Итак, используем «Квадрат Декарта» для принятия решений.

Суть этой простой техники в том, чтобы ответить себе на 4 вопроса в отношении своей ситуации, соблюдая последовательность, указанную на рисунке:

квадрат декарта

  1. Если после заполнения всех четырех квадратов, у вас прояснился очевидный ответ – выбор сделан – прекрасно! Приходит долгожданное успокоение. Можно заняться другими делами или просто спокойно засыпать.
  2. Бывает, что ясность так и не наступает, тогда проранжируйте списки из кажодго квадрата – присвойте каждому пункту списка балл от 0 до 10, где 0 – совсем не важно для вас, 10 – очень важно.
  3. Посмотрите на самые значимые для вас ответы – скорее всего, станет яснее, в пользу чего сделать выбор.
  4. Иногда случается, что решение очевидно, но находится и важный аргумент в пользу другого варианта. Подумайте, как позаботиться об этом.

Например, наша пара, поразмышляв и взвесив, выбирает отпуск. Но каждый день, приходя домой, испытывает дискомфорт из-за отсутствия ремонта. Тогда они решают до отпуска сделать маленький шаг в сторону поддержания комфорта и уюта, и обновить только одну комнату. Чтобы глаз радовался этому островку чистоты и порядка.

Легких вам решений и берегите друг друга! 

Понравилось упражнение?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.


Комментарии

Ваш комментарий может стать первым.