Упражнение 83. Быт не враг, а друг для отношений. Как это возможно?!

быт не враг, а друг для отношений


Быт заел и убил наши чувства и все хорошее. Крайний в том, что мы несчастны в своих отношениях, найден! Предлагаем оставить эту идею в покое и посмотреть, что мы можем сделать, чтобы это изменить?

Будто невидимую границу проводят близкие люди между собой, разделяя обязанности, распределяя, кто, что должен делать. Конечно, важно устанавливать какие-то понятные договоренности. Но для отношений важно, чтобы были не только правила, но и гибкость в них. Ведь часто именно эти «должен/должна» еще больше отдаляют близких людей друг от друга. А можно и по-другому. Наоборот, идти навстречу друг другу использую именно бытовые моменты. Как?

Предлагаем вам очень простую по своей сути, но очень трудную в исполнении, практику!

Лучше начать в выходные. Рабочие дела в этот момент не особенно мешают, а вот сделать вклад в отношения – самое время.

Попробовать эту практику стоит, чтобы:

  • создавать ощущение «плеча рядом», веры, что вы вместе в любых ситуациях;
  • было больше опыта взаимодействия друг с другам в быту (даже если вы просто стоите рядом и держите отвертку);
  • чтобы каждый получал подтверждение, что, то, что он делает, видят и ценят;
  • растить чувство благодарности в обе стороны;
  • получать привычку заботиться в обе стороны;
  • поддержать человеческое в отношениях;
  • создавать примеры добрых и благополучных отношений для своих детей (такие примеры и детей учат действовать так же без всяких воспитательных разговоров).

Итак, все просто:

Если один из партнеров начинает какое-то бытовое домашнее дело, например, идет готовить обед или собирает ребенка на прогулку, или затевает уборку. То второй партнер задает вопрос: «Тебе помочь?»

Первый обязательно думает в этот момент, согласиться или сказать «спасибо» и отказаться. То есть не надо соглашаться из вредности, размышляя о том, что я тут кручусь - верчусь, а ты - на диване. Важно проявить заботу и о партнере. Если понимаете, что сейчас лучше дать своему близкому человеку отдохнуть, это нужнее и важнее, то спокойно откажитесь и сделайте все сами. Или поручите партнеру что-то чисто символическое, например, почистить луковицу, чтобы только ощутить поддержку. Но уж если вам действительно нужна помощь, то смело соглашайтесь!

Конечно, может быть страшновато предлагать вот так свою помощь. Ведь вместо того, чтобы заниматься своими делами, придется включаться в заботы партнера или партнерши. Но оно того стоит.

Если вы покажите пример и сами начнете задавать такой вопрос своему любимому человеку, то заметите, что, со временем, и он ответим вам тем же. Обычно совесть просыпается. Тут, конечно, придется поработать над собой. Если вы начнете требовать от партнера предлагать свою помощь только потому, что сами это делаете, практика не сработает. Наоборот, могут появиться обиды и неоправданные ожидания. Так что, собираем все свое желание изменить отношения к лучшему и предлагаем помощь, ничего не ожидая взамен! И наслаждаемся результатами!

Если никак не выходит избавиться от ожиданий, трудно работать над собой, своими эмоциями или переживаниями, не волнуйтесь, вы не одиноки. Это непростая задача. А мы всегда готовы предложить свою профессиональную помощь и поддержку, обращайтесь, записывайтесь к нам на коучинг.

И берегите друг друга!

Понравилась практика?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту.

Будьте спокойны, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма. 


Комментарии

Ваш комментарий может стать первым.