Упражнение 45 Как видеть подсказки внутри и во вне, чтобы принимать верные решения.

Верить в историю про знаки и подсказки Вселенной очень приятно, потому что создается впечатление постоянной поддержки от мира. И даже если вы пока одиноки, то оказывается, что это не совсем так.

Если задуматься, мы точно найдем в своей жизни доказательства тому, что были такие моменты и события, которым мы не придавали значения, а на самом деле это было предупреждением от Вселенной.

Есть и еще один источник поддержки, который находится внутри нас, и на который мы тоже всегда можем опереться. Это наша интуиция, способность предчувствовать, предугадывать развитие событий.

И это не какие-то загадочные внутренний голос или чувство, не заслуживающие никакого доверия. Это отголоски накопленного нами в течение жизни опыта, неосознанного или полуосознанного, который дает о себе знать в похожих ситуациях, помогая нам независимо от нашей сознательной воли.

Даже если вы привыкли доверять только разуму и фактам, наверняка найдутся примеры из жизни, когда ваши собственные внутренние подсказки появлялись в нужный момент, и если вы их замечали, то помогали вам, например, сделать правильный и подходящий выбор. Развивая интуицию, мы на самом деле развиваем чувствительность к себе и своему опыту, и получаем возможность давать себе дельные советы.

Итак, если мы уговорили вас поверить в то, что знаки и от мира, и от нас самих есть, умение ими пользоваться для принятия решений требует тренировки. И если вы решитесь потренировать эти умения, ваши труды в будущем принесут пользу во многих ситуациях.

Что же помогает принимать правильные решения? Или когда появляется решение или новая идея, помогает проверить их на жизнеспособность?

1. Восприимчивость к сигналам извне. Чтобы ее развивать, попробуйте следующие практики:

• Развивайте наблюдательность. Помните метод Шерлока Холмса? Сколько ступеней на лестничном пролете в вашем доме? Какого цвета коврик у порога соседней входной двери? Тренируйтесь обращать внимания на детали, и они станут вам подсказчиками, когда понадобится принимать решения, не хуже, чем для легендарного сыщика.
• Научитесь сознательно переводить фокус внимания с внутреннего мира на внешний. Это особенно полезно, когда вы уже долгое время бьетесь над принятием решения, анализируя, перебирая варианты в своей голове. Скажите себе: «Стоп!» И переведите фокус внимания на внешний мир. Что вы видите? Что происходит? Посмотрите по сторонам, оглянитесь, прислушайтесь, почувствуйте воздух. Веорятно, в поле внимания появится что-то, что натолкнет вас на свежую мысль.
• Научитесь использовать творческое воображение. Очень часто решения приходят к нам не из той области, в которой есть проблема, а совершенно из другой. То есть - по ассоциации, по аналогии. Когда компании «Моторола» понадобилось определить, каким образом можно быстрее выполнять заказы, она проанализировала деятельность не других изготовителей электронного оборудования, а компании «Домино'с Пицца».
• Учитесь проводить связи, замечать необычные события, которые происходят с вами или с близкими людьми. Задавайтесь вопросами, о чем это мне говорит? Что я могу из этого вынести, чтобы сделать правильный выбор? Почему это произошло именно сейчас, именно здесь, именно со мной? О чем это мне говорит?

2.Восприимчивость к внутренним сигналам интуиции можно развивать через такие практики:

• Найдите, какие внутренние сигналы помогали вам в прошлом. Вспомните, как вы чувствовали себя, когда нашли верный выбор? Приняли правильное решение? Что это было? Мурашки по коже? Тепло в солнечном сплетении? Тихое «Да!» - в голове, или «лампочка загорелась» в мозгу. Запомните эти сигналы и освойтесь с ними.
• Развивайте чувствительность к своим сигналам. Намеренно находите каждый день ситуации, в которых можно проверить свою интуицию и распознать, как она внутри вас работает. Например, попробуйте предсказать счет игры (футбол, волейбол и тд). Для этого следите за игрой и, одновременно, настройтесь на свой внутренний сигнал, который нашли ранее. Постарайтесь заметить, как он появляется, проверяйте и закрепляйте в памяти свои правильные попадания. Не расстраивайтесь, если получаться будет не сразу. Такая чувствительность требует тренировки.
• Думайте вслух или письменно. Иногда мы даже не представляем, сколько мы знаем, пока не начнем говорить или писать.
• Задавайте себе вопросы в утвердительной позитивной форме, вместо вопросительной. Вопрос автоматически запускает логический поиск ответа. А утвердительная форма помогает прислушаться к себе. Например, не спрашивайте себя, за кого выйти замуж, за Петю, или за Васю. А скажите себе сперва: «я – жена Пети» и прислушайтесь к себе, что за отклик рождается внутри. Затем через некоторое время скажите себе: «я – жена Васи», - и снова прислушайтесь к себе. А спустя некоторое время, сравните отклики. И вспомните ваш сигнал верного решения из п.1 К отклику на какое высказывание он ближе?
• Медитация. Здесь мы имеем в виду возможность побыть наедине с собой, отключиться от внешних шумов, настроить «усики» на сигналы изнутри. Задать вопрос. Погрузиться в себя и притихнуть, ответ обязательно всплывет.

Воспользуемся дарами внутреннего и внешнего мира!

И будем беречь себя и наших близких!

Понравилось упражнение?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.