Последние обновления

Подпишитесь и получите в подарок доступ к уникальному тесту, узнайте о своем способе строить отношения, что вам мешает и что может помочь


Раз в неделю мы будем присылать вам полезные материалы для сохранения отношений. Коротко и без спама

Наши новости и события

04 Фев 2017
04 Фев

Сайт начинает жить

Сегодня заработали внутренние разделы нашего сайта "Хореография отношений" cr-coach.ru Совсем скоро все, кому интересна эта тема, смогут найти здесь что-то важное для своих отношений!

Подробнее
13 Фев 2017
13 Фев

День Рождения Натальи Дудыкиной!

Поздравляем!!!

Подробнее
14 Фев 2017
14 Фев

Сайт опубликован

13 февраля опубликован сайт проекта "Хореография отношений" - cr-coach.ru Мы рады, что это случилось в канун дня всех влюбленных 14 февраля. Поздравляем всех с праздником!

Подробнее
15 Фев 2017
15 Фев

Притчи

На сайте появился новый раздел - "Притчи". В этом разделе мы будем делиться притчами, которые, на наш взгляд, могут быть полезными, чтобы изменить точку зрения, посмотреть на проблемы в отношениях другими глазами и вдохновиться на поиск их решения. Берегите друг друга!

Подробнее
23 Фев 2017
23 Фев

Поздравляем с Днем Защитника Отечества!

Дорогие Мужчины! Поздравляем вас! Специально к вашему празднику мы подготовили новую статью и тест, которые помогут вам защитить ваши отношения, а вашим половинкам - сохранять и развивать их. Берегите друг друга!

Подробнее
08 Март 2017
08 Март

Поздравляем с 8 марта!

Дорогие Женщины! Поздравляем Вас с чудесным весенним праздником! Мы приготовили вам в подарок новую статью - Навстречу друг другу. Как создать контакт собой, ничего не делая вовне. Приятного чтения и волшебного праздника!

Подробнее
13 Март 2017
13 Март

Открылся долгожданный раздел сайта «Живые истории»!

Здесь мы будем публиковать истории и интервью с интересными людьми, парами, которые согласились поделиться с читателями своими секретами.

Подробнее
14 Март 2017
14 Март

Встречаем весну в стиле 5 ритмов

Используем известную и очень ресурсную практику спонтанного движения, чтобы задействовать резервы нашего тела и услышать его ответы, на волнующие вопросы.

Подробнее
15 Март 2017
15 Март

Первая весенняя практика проекта

14 марта состоялась первая весенняя практика проекта Хореография отношений. Это была практика спонтанного движения 5 ритмов Габриеллы Рот. В уютном и безопасном пространстве мы оставили за порогом все заботы и тревоги дня и уделили 2 часа времени самим себе. На то, чтобы...

Подробнее
25 Март 2017
25 Март

На сайте появился раздел

Мы будем делиться книгами, которые вдохновят вас по-новому взглянуть на ваши отношения. В них вы найдете практические рекомендации, результаты исследований, новые решения для преодоления трудностей, мудрые советы для создания и сохранения счастливых отношений. Приятного вам чтения!

Подробнее
09 Май 2017
09 Май

C Днем Великой Победы!

Поздравляем с Днем Великой Победы! Это праздник – со слезами на глазах! Праздник, когда мы вспоминаем Подвиг настоящих Мужчин, отстоявших свое Отечество и Подвиг настоящих Женщин, своей верностью, любовью и самоотверженной поддержкой наполнявших силами своих Мужчин.

Подробнее
19 Май 2017
19 Май

Новый фильм к выходным!

Близятся выходные! Почему бы не провести их с пользой для отношений?! Мы подобрали для вас трогательный и многогранный фильм о любви. На что полезно обратить внимание при просмотре, читайте во «Вдохновляющих примерах». Приятного просмотра!

Подробнее
23 Май 2017
23 Май

Ожидания и реальность в отношениях

Почему и как наши ожидания становятся проблемой для отношений? Что добавить в общение, чтобы отношения развивались? Как балансировать между ожиданиями и реальностью? Подробности читайте в новой статье на нашем сайте.

Подробнее
24 Май 2017
24 Май

Легкий способ избежать скандала.

Устали от скандалов и ссор? Предлагаем вам упражнение, которое поможет уберечь себя от неприятных эмоций.

Подробнее
26 Май 2017
26 Май

Все женщины одинаковы

Выходные - прекрасное время для романтических свиданий. Обрести вдохновение и получить от встречи максимум наслаждения поможет новая притча.

Подробнее
30 Май 2017
30 Май

Живешь не своей жизнью?

Cо словами «есть ощущение, что живешь не своей жизнью» за консультацией обращаются нечасто. Хотя именно такая «тихая» накопленная неудовлетворенность может неожиданно для всех привести к разводу. Как позаботиться о своих потребностях и не допустить кризиса?

Подробнее
31 Май 2017
31 Май

Как вернуть благодарность

Предлагаем вам новое упражнение, которое поможет освежить свой взгляд на отношения, вернуть в них благодарность и вдохновение.

Подробнее
06 Июнь 2017
06 Июнь

Как пережить измену

И не только пережить, а обратить этот печальный факт на благо отношениям? Давайте размышлять вместе!

Подробнее
07 Июнь 2017
07 Июнь

Сборник советов на все случаи совместной жизни

Предлагаем вашему вниманию любопытную книгу известной американской писательницы, специалиста в психологии семейных отношений Харриет Лернер "Золотые правила брака. Универсальные советы на все случаи совместной жизни". Книга будет полезна...

Подробнее
09 Июнь 2017
09 Июнь

Идеальная пара

Существует ли где-то ваша вторая половинка? Как создаются идеальные пары? Любопытно? Читайте новую притчу в "Секретах успеха"!

Подробнее
30 Июнь 2017
30 Июнь

Хореография за неделю

Летние недели летят незаметно. Если вы не успели познакомиться с нашими новыми статьями, практиками и притчами, они с нетерпением ждут вашего внимания!

Подробнее
08 Июль 2017
08 Июль

С праздником!

Поздравляем с праздником семьи, любви и верности! Берегите друг друга!

Подробнее
21 Авг 2017
21 Авг

Как обрести гармонию в отношениях

Мы думаем, что одно качество или способность исключает другое. И если, например, вы замечаете за собой, что авторитарны и любите командовать, то думаете, что вы не сможете проявлять сочувствие к другому человеку. Но это далеко не так!

Подробнее
25 Авг 2017
25 Авг

Хореография отношений: лучшее

Когда за окном холодает, самое время поднять себе настроение приятным и полезным чтением! Мы подготовили для Вас подборку самых интересных материалов проекта «Хореография отношений»: читайте...

Подробнее
04 Сент 2017
04 Сент

Успейте задать свой вопрос!

У нас есть для вас заманчивое предложение! Каждый первый понедельник месяца мы готовы услышать о темах, которые вас больше всего волнуют в отношениях. Пишите на адрес office@cr-coach.ru , sms на номер +7 992 777-51-77 или на наших страничках в соцсетях, ответим практичной статьей о том, что и как делать!

Подробнее
06 Сент 2017
06 Сент

Как не попасть в ловушку манипуляции?

Благими намерениями вымощена дорога в ад. Помните? Вот также и в отношениях - иногда действия из лучших побуждений оказываются разрушительными. Как обойти ловушки манипуляций и сохранить отношения?

Подробнее
19 Сент 2017
19 Сент

Как начать доверять друг другу

Каждый из нас мечтает об отношениях, в которых можно наконец-то расслабиться, «выйти из образа» и просто быть самим собой. Для этого мы должны быть уверены, что это безопасно. Что в ответ на нашу открытость от второй половины не «прилетит» критика, саркастическое высказывание, а то и обвинение. Как же научиться доверять?

Подробнее
18 Окт 2017
18 Окт

Являетесь ли вы разрушителем отношений?

Ответьте на несколько простых вопросов, чтобы узнать, не угрожает ли вашим отношениям опасность?

Подробнее
20 Окт 2017
20 Окт

Практика эффективного взаимодействия.

Для тех, кто хочет научиться понимать своего партнера и любого другого человека; заводится по пустякам, легко раздражается и разрушает контакт; замечает, что каждый раз в ситуации напряжения действует одинаково, ожидая, что результат изменится.

Подробнее
14 Нояб 2017
14 Нояб

Отзывы о работе с коучем

Многие считают, что тема отношений касается только личной жизни. Однако, мы строим отношения и с собой, и с друзьями, и на работе. В любых отношениях могут возникнуть трудности, и везде коучинг работает! Делимся отзывом, который прекрасно показывает это.

Подробнее
05 Дек 2017
05 Дек

Позитивное мышление: избегать негатива или управлять им?

Когда за окном серость и слякоть, а настроение скверное, все события представляются в темном свете. Самое время вспомнить, что всегда есть выбор, если не ситуации, в которой мы оказались, то хотя бы отношения к ней. «Легко сказать!», - справедливо заметите вы. А как управлять своим отношением?

Подробнее
08 Дек 2017
08 Дек

Практика «МЫ». Как выйти из замкнутого круга проблем?

Приглашаем вас научиться чувствовать пространство «Мы», которое объединяет вас и вашего партнера. Вы сможете получить ответы на давно мучающие вас вопросы: что не так, чего не хватает, что может помочь. Этот новый опыт позволит вам изменить отношения к лучшему.

Подробнее
11 Дек 2017
11 Дек

Как устроить друг другу праздник

С каждым днем все ближе Новый год. Все мы задумываемся о том, как его провести. Чем порадовать своих близких? Своими секретами создания друг другу хорошего настроения делятся наши партнеры – звездная пара, создатели и главные тренеры школы танцев «Crazy Salsa» Олег и Лена.

Подробнее
14 Дек 2017
14 Дек

Новогодняя вечеринка на катке

Дорогие друзья! Приглашаем Вас отметить наступление нового года вместе с нами! Мы традиционно празднуем на катке в Парке Горького! Катание, глинтвейн, травяной чай, французские блинчики и, как всегда, душевная атмосфера!

Подробнее
29 Дек 2017
29 Дек

Поздравляем с Новым годом!

Благодарим уходящий год за все, что он нам принес. За возможности и переживания, за весь спектр эмоций и чувств, в которые он нас погружал. Впереди выходные, чтобы завершить все, что требует завершения, и быть готовыми открыться новым возможностям, радостям, неожиданностям и сюрпризам!

Подробнее
10 Янв 2018
10 Янв

Как настроиться на позитив

Для тех, кому тяжело входить в рабочий ритм, и глаза не горят! Можно сделать простое упражнение. Свежий взгляд на происходящее и заряд позитива гарантирован!

Подробнее
30 Янв 2018
30 Янв

Как вы разрушаете отношения и что делать, чтобы их сохранить

Возможно, вы замечали, что некоторые ваши действия плохо влияют на отношения, но что делать вместо этого?

Подробнее
05 Фев 2018
05 Фев

Если есть ощущение, что вы всем должны

К концу зимы, когда силы на исходе, и постоянно хочется спать, могут появиться ощущения, что и в отношениях «что-то не так», что не хочется идти домой, так как «должна» или «должен», и поддержки от второй половины не чувствуется.

Подробнее
12 Фев 2018
12 Фев

Как попасть на 2 свидание?

В канун Дня Влюбленных многие строят планы, надеются на встречу, а то и готовятся к первому свиданию. Как повести себя во время встречи, чтобы у обоих возникло желание продолжить знакомство?

Подробнее
13 Фев 2018
13 Фев

Нам 1 год!

Дорогие друзья, коллеги, клиенты! Проекту «Хореография отношений» сегодня исполняется 1 год! По традиции хочется вспомнить, чем он был замечателен:

Подробнее
14 Фев 2018
14 Фев

Вам валентинка!

Дорогие друзья! Поздравляем всех с Днем Влюбленных! Мы хотим сегодня признаться в своей любви к вам! Соприкоснуться с каждым через эту милую валентинку и передать частичку тепла наших сердец

Подробнее
20 Фев 2018
20 Фев

Соперничество в паре

Любите ли вы посоревноваться? Кто лучше, быстрее, умнее? А как на это реагирует ваша половина? Включается и поддерживает или обижается? Впереди длинные выходные. Вот несколько простых и действенных способов, направить соревновательный запал на пользу отношениям.

Подробнее
23 Фев 2018
23 Фев

Поздравляем с Днем Защитника Отечества!

Дорогие наши Защитники! Пусть ваша сила и энергия помогает вам творить, создавать новое, приносить в мир спокойствие, красоту и добро! А мы будем бережно хранить и приумножать созданную вами гармонию и окружать вас заботой и любовью!

Подробнее
07 Март 2018
07 Март

Поздравляем с 8 марта!

Милые Женщины! Поздравляем вас с чудесным весенним праздником! Будьте счастливы!

Подробнее
13 Март 2018
13 Март

6 способов, которые помогут предотвратить разрушение отношений

Часто ли в отношениях вам приходится выбирать: уступить или настоять на своем? Пойти за своим желанием или за тем, чего хочет партнер? Надеть то, что вам хочется или то, что понравится ему? Если вы всегда выбираете только себя, либо только партнера, то, похоже, над отношениями нависла угроза!

Подробнее
17 Март 2018
17 Март

Осознанные отношения

Если где-то в наших отношениях возникают проблемы, то, значит, какая-то часть в них остаётся скрытой, то есть мы ее пока не осознаем. Приглашаем осознавать и разрешать проблемы отношений!

Подробнее
22 Март 2018
22 Март

Маршрут к счастливым отношениям

Чтобы отношения были гармоничными и счастливыми, необходимо, чтобы в них находилось место интересам обоих партнеров. А в идеале – создавалось еще и пространство общих интересов. Это упражнение поможет разобраться, каков баланс интересов каждого партнера в вашей паре.

Подробнее
30 Март 2018
30 Март

5 ритмов - практика спонтанного движения

Используем известную и очень ресурсную практику спонтанного движения, чтобы задействовать резервы нашего тела и услышать его ответы, на волнующие вопросы.

Подробнее
12 Апр 2018
12 Апр

Как понять, что нужно партнеру на самом деле

Как часто, сталкиваясь с тем, что нам не нравится в поведении партнера, мы сразу реагируем! Бурно, на повышенных тонах, с желанием непременно изменить другого человека, чтобы он прекратил так себя вести. Но меняется ли поведение партнера? Что может изменить его?

Подробнее
13 Апр 2018
13 Апр

Как изменить партнера

Как же перестать «доставать» партнера и начать вдохновлять? Вот несколько шагов, которые позволят вам запустить естественные изменения.

Подробнее
04 Май 2018
04 Май

Чем заняться в выходные?

Майские выходные длинные и приятные. Если вы уже насытились шашлыками и дачными радостями, предлагаем простой и увлекательный способ провести время всей семьей.

Подробнее
09 Май 2018
09 Май

Поздравляем с Днем Великой Победы!

Пусть память о подвигах, которые совершили во имя мира наши близкие, живет в наших сердцах всегда! Будем же хранить мир в сердцах и в семьях, в отношениях с близкими и далекими. Пусть наши сердца питает любовь! Пусть помогает нам сохранять и приумножать жизнь.

Подробнее
10 Май 2018
10 Май

Различаясь, сохраняем!

Различия в паре становятся особенно видны, когда мы начинаем проводить вместе много времени. По статистике больше всего конфликтов и разводов приходится на период после длинных праздников. Но использовать различия для развития отношений можно и нужно!

Подробнее
15 Май 2018
15 Май

Как понять,почему ваш партнер так себя ведет

Размышления о том, почему ваш партнер так себя ведет, дают более глубокое понимание другого человека. Это ведет к сглаживанию острых углов в отношениях, создает внутреннюю опору и уверенность, помогает сохранять спокойствие, ведет к росту внутренней мудрости, увеличению доброты и заботы.

Подробнее
22 Май 2018
22 Май

Узнали об измене. Как быть?

Измена второй половины может стать горьким лекарством для отношений. Как же использовать этот печальный факт на благо отношениям?

Подробнее
28 Май 2018
28 Май

Отказываетесь от своих желаний ради отношений? Риски и выгоды.

Бывало ли так, что вам вдруг начинало казаться, что ваша жизнь подчинена партнеру или партнерше, детям, обязанностям, вы всем должны, живете по чужому расписанию. А себя, свои желания и мечты «задвигаете в дальний угол», находя тысячу причин не реализовывать их.

Подробнее
05 Июнь 2018
05 Июнь

Как получить приглашение на второе свидание?

Познакомились. Обменялись контактами. И вот ваше первое свидание. От того, как оно пройдет, зависит, продолжится ли ваше знакомство, появится ли желание узнавать друг друга дальше или это свидание окажется последним...

Подробнее
20 Июнь 2018
20 Июнь

Как вернуть контакт с любимыми

Когда долго, год и больше, находишься в отношениях, то незаметно на «розовые очки» наползает быт. Фокус внимания загадочно смещается на то, что плохо. А тут еще Интернет дает возможность, физически находясь рядом, на самом деле быть совсем в другом месте

Подробнее
03 Июль 2018
03 Июль

Позитивное мышление: иллюзии или реальность?

Позитивное мышление - это не попытка закрыть глаза на неприятные события жизни. Не создание иллюзорного мира, в котором может и будет хорошо некоторое время, но тем болезненнее будет столкновение с настоящей реальностью. А оно не заставит себя долго ждать. А что тогда и чем полезно?

Подробнее
04 Июль 2018
04 Июль

Новый взгляд на свои отношения

Вы давно вместе, и отношения вошли в привычку? Вы задаетесь вопросом, что вас удерживает в этих отношениях? Вам интересно поразмышлять, что ценного каждый из вас вносит или вносил в вашу пару? Тогда самое время сделать эту практику.

Подробнее
06 Июль 2018
06 Июль

Как разглядеть в себе успех

Наше внимание зачастую устроено так, что большую его часть мы стараемся уделить решению проблем, а про то, что у нас есть еще и хороший опыт, часто забываем. Как разглядеть и использовать свой успех?

Подробнее
07 Июль 2018
07 Июль

Насколько безопасно в ваших отношениях быть собой?

Предлагаем ответить на несколько простых вопросов, чтобы разобраться, не опасно ли вам с партнером быть собой в вашей паре

Подробнее
17 Июль 2018
17 Июль

3 причины, по которым не стоит разрывать отношения

Всегда ли появление трудностей в отношениях - это сигнал к расставанию? Не приведет ли такое расставание к трагическому одиночеству?

Подробнее
18 Июль 2018
18 Июль

Как вернуться в Настоящее

Как часто после отпуска или длинных выходных нам трудно вернуться в повседневность. Мы все время убегаем мыслями в приятные воспоминания, а жизнь потихоньку идет мимо нас. Как же не упустить то, что нам предлагают прямо сейчас?

Подробнее
31 Июль 2018
31 Июль

Банк эмоций. Управляем эмоциональным капиталом

Эмоции - это сигналы, реакции на события во внешнем и во внутреннем мире, которые помогают управиться с этими событиями. Но управлять мы можем только теми из них, которые узнаем. Сколько эмоций вы знаете? 3,5? Хотите расширить свой эмоциональный капитал и научиться управлять им?

Подробнее
01 Авг 2018
01 Авг

Новые эмоции - новый результат!

Партнер проводит вечера у компьютера, а вам хочется внимания? Устали раздражаться, обижаться или скандалить, а ничего не меняется? Предлагаем вам по-новому посмотреть на эту и другие ситуации, где вы привыкли действовать одинаково, а результат вам не нравится.

Подробнее
13 Авг 2018
13 Авг

Как обезвредить обвинения

Почему некоторые обвинения нас так глубоко затрагивают, а другие пролетают мимо? И как расширить собственное восприятие таких обвинений и обрести внутреннюю опору

Подробнее
15 Авг 2018
15 Авг

Почувствуйте свой центр

Как подготовиться к важному и ответственному моменту, в который нужно будет проявить максимум способностей и быть особенно устойчивыми и уверенными в себе.

Подробнее
20 Авг 2018
20 Авг

Разум, чувство и желание

Когда 3 этих центра сонастроены жизнь обретает полноту, а человек становится притягательным. А умение осознавать, какой центр движет вами, и какой – партнером, помогает поддерживать взаимопонимание и усиливать связь.

Подробнее
22 Авг 2018
22 Авг

Если вы с партнером очень разные

Это повод расстаться или заставить партнера измениться? Но это не поможет стать счастливыми в отношениях. Как быть?

Подробнее
28 Авг 2018
28 Авг

Что и как сказать, чтобы партнер вас понял

Бывало ли у вас в паре, что вы, вроде, все подробно объяснили партнеру, а он или она ведет себя так, будто ваши слова не были услышаны, либо поняты совсем по-другому, либо поняты, но им совершенно не придали значения.

Подробнее
04 Сент 2018
04 Сент

3 ресурса, которые помогают быть привлекательными для отношений

Отношения в паре - это отношения двух сложных систем. У каждого свои мысли, чувства и желания. Сбалансированная работа этих систем делает нас привлекательными и интересными. Как задействовать их все и найти гармоничное сочетание, чтобы всегда оставаться интересным партнеру?

Подробнее
11 Сент 2018
11 Сент

Надоело быть жертвой обстоятельств? Научитесь управлять собой!

Часто ловите себя на мысли, что опять обстоятельства против вас, или, что через вас опять «переступили»? Расстраиваетесь, а негативные эмоции копятся и отравляют жизнь? Как стать свободным и самому управлять собой

Подробнее
12 Сент 2018
12 Сент

Видеть, слышать, чувствовать или рассуждать - что вам ближе?

Зная, как вам удобнее воспринимать информацию, легче учиться, общаться и даже мечтать так, чтобы мечты сбывались! Хотите узнать свой главный способ восприятия?

Подробнее

Добро пожаловать на наш сайт

Друзья! Цель проекта "Хореография отношений" – содействовать созданию и сохранению счастливых отношений с собой, любимыми, другими людьми, миром в целом с помощью коучинга.

Мы делаем все, чтобы вы могли работать над отношениями самостоятельно. Пишем и публикуем статьи на самые актуальные для сохранения отношений темы, подбираем и разрабатываем тесты и упражнения вам в помощь. Ведем гид по вдохновляющим книгам, фильмам и притчам. Публикуем живые истории счастливых пар, и тех, кто помогает им быть счастливыми, чтобы вы могли узнать их секреты!

Индивидуальная работа с нами на коуч-сессии лично или по skype может быть полезна тем, кто понимает, что советы и опыт других людей обычно не срабатывает. И что иногда необходим профессионал, который задаст нужный вопрос и не даст ускользнуть от ответа. С кем можно расширить палитру своих способов восприятия реальности и точек зрения, осознать и использовать свое мастерство, и стать больше самим собой.

Мы рады общению с коллегами, кто также профессионально работает в области коучинга отношений. Используйте «Хореографию отношений» как ресурс для своей практики. Давайте вместе содействовать сохранению и укреплению отношений между людьми!

Статьи, тесты, практики, упражнения, работа с коучем лично и по skype, чтобы найти и сохранить счастливые отношения надолго  +7 992 777-51-77

Записаться на консультацию