Упражнение 68. Как понять, чего я хочу на самом деле. Маршрут к своим желаниям

Иногда бывает так грустно и кажется, что все хорошее с тобой уже случилось, и что ничего не хочется. И ты смотришь со стороны на других, которые полны желаний, и думаешь, везет им, они знают, чего хотят… А мне остается только восхищаться ими, глядя со стороны, или завидовать, стоя в уголке. И пытаться прислушаться к себе, ну, а я-то чего хочу? А это точно я хочу, а не мои родители за меня, или семья, или коллеги, или другие люди.

А может быть еще и такое, что головой вроде хочется, а в душе ничего не откликается, и сразу появляется внутренний конфликт и хочу, и не хочу одновременно.

Настоящие желания есть у всех. Но они могут жить очень глубоко внутри, куда были спрятаны даже от самих себя по каким-то своим причинам, из-за страхов, обид или других сильных переживаний. Им пока не позволено выйти наружу, но хотеть своего и двигаться дальше все же хочется.

Как познакомиться со своими настоящими желаниями? Как отделить свои желания от тех, что вкладывают в тебя другие люди? Как очень осторожно и бережно посмотреть на то, что мешает на пути к ним?

Есть такая возможность! Для этого нужно:

• пространство, в котором можно побыть наедине с собой;
• честность по отношению к себе;
• три листа бумаги;
• глянцевые журналы разной тематики;
• ножницы, клей.

Давайте воспользуемся своей творческой частью! Она часто бывает не очень активна, а для этого упражнения необходимо задействовать именно ее.

так, что можно сделать:

1. Берем три больших листа бумаги.
2. Первый лист – это то, что происходит в вашей жизни сейчас - Настоящее. Можно нарисовать, можно воспользоваться журналами, буквами, цифрами. Всем тем, что поможет вам выразить жизнь сегодня.
3. Теперь берем второй лист – это Будущее. Сами для себя определите срок (через 2 года, 5 лет, 10 лет). Если понимаете или чувствуете, что на этом листе хочется нарисовать, то действуйте. Если не знаете, то берете журналы, листайте, стараясь не думать, а выбирать те картинки или слова, которые вам просто понравятся, и переносите на лист. В результате сам коллаж вам подскажет ваши желания.
4. Располагаем перед собой два листа. Настоящее и Будущее. Берем третий лист и кладем между ними. И задаем себе вопрос: «Что мне мешает перейти с листа Настоящее на лист Будущее?" На этом листе нарисуйте или создайте коллаж, который описывает ваши преграды.
5. А теперь на этом же среднем листе создайте маршрут в будущее из картинок и слов, который вам поможет преодолеть трудности и попасть в свои желания.

Насладитесь процессом и берегите себя и свои желания!

Понравилось упражнение?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту! 

Будьте спокойны, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.