Упражнение 54. Петля НОРД

Отношения – штука непредсказуемая. Иногда мы приходим домой в надежде получить покой и уют, а на нас сваливается шквал эмоций или ураган упреков. Часто причина в том, что мы бежим по однообразному кругу, дом-работа-спорт или детсад-школа-кружки-кухня и тп и не успеваем замечать, что на самом деле происходит в отношениях, как там нашему партнеру или партнерше?

Знакомо? Так вот – чтобы предотвратить возможные неожиданности - скандалы и шквалы в отношениях очень важно не забывать быть внимательными и наблюдательными. А уж если что важное пропустили, и все-таки пришлось вступать в неожиданный «бой», есть возможность воспользоваться простой технологией, которая позволит без разрушений вырулить из любой «мертвой петли».

И в этом нам могут здорово помочь летчики, а именно, алгоритм, который придумал Джон Бойд, под названием «петля НОРД».

В ней всего 4 шага, но они помогают:

• ясно видеть ситуацию
• быстро отделять важное от неважного
• оперативно распознать возможности ситуации
• выйти за пределы того, в чем вы залипли, чтобы увидеть картинку в целом, а не только с своей точки зрения
• определить где вы находитесь, осознать, какие варианты у вас есть, сделать выбор и действовать.

Итак сама модель:

Наблюдай. Как только возникает паника, спешка, чувство, что вот-вот вы куда-то не успеете, но при этом не знаете куда, — это признаки того, что функция наблюдения плохо работает. Самое время ее включить. Скомандуйте себе: «Стоп. Осмотреться».

Ориентируйся. Постоянно задавайте себе вопрос: «что сейчас происходит на самом деле?». Оставьте мнения и трактовки их владельцам. Обращайте внимание только на факты. Описывайте те переменные, которые сейчас влияют на ситуацию, и в какую сторону эта ситуация движется. Определяйте свое собственное место в текущей ситуации: где вы находитесь, какими ресурсами обладаете, какие открыты возможности, какие нависли угрозы.

Решай. (Выбор альтернатив из ряда возможных.) Как только ситуация проясняется, решение становится очевидным. Спрашивайте себя: Что я могу сделать прямо сейчас, находясь там, где я нахожусь? И самое главное, что мне необходимо перестать делать прямо сейчас? Даже если ситуация не прояснилась полностью, есть правило, что любое решение лучше, чем никакого. По крайней мере, вы сможете перейти к следующему шагу.

Действуй. Увидев возможность, лазейку, просвет в плотном потоке, перестраивайтесь мгновенно, так же как вы это делаете в пробках. И уже в момент начала действия снова переходите к первому шагу — Наблюдению. Если решение было неверным, вы это увидите, не дожидаясь конца маневра, и сориентировавшись, сможете подкорректировать его. И даже с недостаточно эффективным решением вы все равно продвинетесь на несколько корпусов вперед. Но нельзя «залипать» на каких-то решениях. Многие из них доводить до конца и не нужно. Такова специфика любого боя.

В любой неожиданной ситуации – вспоминайте шаги НОРД и увлекательного всем полета!

Понравилось упражнение?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.