Когда все от тебя чего-то хотят...

Вокруг предновогодняя суета, даже пальма в кадке, украшена и расцвечена, разговоры только о подарках и застольях, а вас – не греет... Мысль о том, что есть люди, которым нужно купить подарки, приводит вас в уныние. А эти вопросы: «Где ты будешь встречать новый год? А с кем?» и тп.

Кажется, силы есть только на то, чтобы добраться до подушки, да не тут-то было! Это какое-то стихийное бедствие! Даже если вы ухитритесь отбиться от всех настойчивых предложений, или если таких предложений и вовсе нет, спать под грохот фейерверков можно только в берушах. Да и они – не гарантия спокойствия. От этого всеобщего сумасшествия не отгородиться никакими заборами.

И вот любопытно, что же происходит с нами? Почему когда силы на исходе, на работе сдаются последние проекты, отчеты, бюджеты, нам совершенно не хочется ничего праздновать? Вроде такая прекрасная праздничная традиция?!

Но иногда именно то, что это традиция, а значит, я должен или должна делать, как принято, даже если не хочется, и становится основной причиной нашего уныния. Ну, не хочу я сейчас никому ничего дарить, даже улыбку! Ну, нет у меня сил! И закрыться дома – не могу, все равно будут тормошить, а если и не будут, то все равно грустно и как-то немножечко не по себе...

А тут еще оглядываешься на прожитый год, и как водится, начинаешь отмечать ошибки, потери, неудачи... Так уж мы устроены, что радостные события не так захватывают нас, как печали. Да еще родственники норовят добавить радости вопросами: «Ну, что еще не вышла замуж/не женился/не родили/не повысили на работе/не поступили в институт и тп».

Волей-неволей обратишь внимание на то, что пока не сделано, не получилось, не смоглось. И тут очень непросто удержаться от того, чтобы не начать себя винить или ругать. А если получится себя поберечь, то непросто удержаться от резких высказываний в сторону «участливых» близких – а в итоге – все равно растрата энергии на негатив.

Так что же делать? Неужели поддаться эмоциям и позволить им утянуть вас в пучину тоскливых и грустных мыслей?
Как вариант, можно позволить себе и это! Если уж хочется поплакать – так от души! Только уж дать себе волю и отпустить все тормоза, пусть себе переживается – место освобождается.

А если плакать тоже неохота – что? Как известно, хочешь управлять беспорядком – возглавь его! Конечно, не чужой беспорядок, а свой собственный – в мыслях, чувствах, переживаниях. Можно поразмыслить, а чего мне на самом деле хочется? Ведь чаще мы скорее знаем, чего не хотим: «снова объесться на ночь», «видеть родственников мужа», «весь день простоять у плиты» и тп.

А чего хотим? Спокойно посидеть с близким человеком при свечах? Сходить в театр? Или отметить новый год на катке в шумной компании незнакомых катальщиков? Пусть вариант будет самым безумным, если в душе хоть что-то отзывается в ответ на него – это верный признак удачи!

Если же сил так мало, что совсем не хочется шевелиться, можно вспомнить, что могло бы вас порадовать? Из еды, музыки, кино, людей, занятий? Даже если то, что вам хочется, вовсе не укладывается в новогодние традиции, например, провести полночи за склеиванием модели парусного судна или рисованием портрета Александра Македонского, но вы знаете, что это принесет вам удовольствие, смело готовьте все именно для такого занятия!

Замечайте, как мысли о предстоящей приятности наполняют вас предвкушением удовольствия! Да и в ответ на приставания про то, «где ты на новый год» уже есть что сказать. Правда, можно прослыть оригиналом или сумасшедшей, но не все ли равно?! В новый год – все можно!

Кстати, если удастся позаботиться о себе, есть шанс, что сами собой родятся и какие-то идеи для других, может только для самых близких. Или даже для далеких, но кому действительно хочется что-то подарить, может всего только несколько добрых слов или теплое объятие... Ждать этого проявления эмоций к другим может и не стоит, но если теплые чувства потянутся к кому-то, не откажите себе и в таком удовольствии.

Ведь не зря новогодние праздники приходятся на самые темные, бессолнечные и безрадостные дни года, чтобы нам легче было пережить это время, а там и весна не за горами!

С наступающим всех и берегите себя!

Понравилась статья?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.

Авторы: Наталья Дудыкина, Марина Захарова пишите нам office@cr-coach.ru или в комментариях.