Ре-паттернинг - способ изменить качество жизни

ре-паттернинг - способ изменить качество жизни

ПОЧЕМУ НАШ КОУЧИНГ - ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ?

Предлагаем выйти за рамки привычного и понятного. Будем делиться информацией, которой точно нет в Интернете. Приоткроем тайны мастерства трансформационного коучинга!

Для коучей, а мы знаем, что среди наших дорогих подписчиков вы есть - поделимся ключевыми элементами работы в нашем направлении. А для тех, кому просто интересно, как возможно измениться и изменить мир вокруг себя, когда никак не получается, возможно, подкинем новых идей.

Наслаждайтесь, кто может!

А с чего мы, собственно, решили об этом рассказать?

Да потому, что мы сейчас готовим к запуску очередную системную программу обучения трансформационному коучингу «Искусство коучинга и лидерство». И нас часто спрашивают, почему наш коучинг – трансформационный?

Ответ на самом деле очень прост. Потому, что работа с человеком на уровне его глубинных представлений о том, кто он, по сути, есть, каков мир, и как с ним можно взаимодействовать высвобождает очень много энергии и преображает представления человека о своей реальности. Она становится немного другойи, зачастую трудности в поведении, общении, обучении и работе разрешаются сами собой.

Для этого существует очень глубокий, красивый и в то же врем технологичный метод, который называется – ре-паттернинг.

О нем очень мало информации, и мы решили познакомить вас с этой самой сложной, глубокой, но и самой вдохновляющей и раскрывающей стороной работы трансформационного коуча.

Автор этого метода – наш учитель, коуч, тренер и ментор Питер Врица (Peter Wrycza). В основе метода - синтез эффективных технологий коучинга, разработанных признанными западными мастерами, и восточной философской традиции.

НО СНАЧАЛА НЕСКОЛЬКО СЛОВ О НАШЕМ ПОДХОДЕ К КОУЧИНГУ

Для трансформационного коуча крайне важно распознавать, на каком уровне по-настоящему лежит запрос клиента.

Коуч может работать над повышением качества действий клиента в конкретных ситуациях – это мы называем работой на уровне изменений.

Коуч может способствовать развитию новых способностей и компетенций клиента – это работа на уровне научения.

Коуч может так же способствовать расширению осознавания клиента о том, кто он, и какой он, и как, исходя из этого знания, выстраивать гармоничные отношения с собой, другими и миром в целом. Такая работа влияет на повышение качества жизни во всех ее сферах. Это и есть работа на уровне роста. Она требует от коуча особых умений. И именно на этом уровне коуч работает методом ре-паттернинга.

И искусство коуча в том, чтобы помочь клиенту стать тем, кем он хотел стать.

РЕ-ПАТТЕРНИНГ - СПОСОБ ИЗМЕНИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.

В основе этого метода лежит представление о том, что жизнь любого человека организована системно. В ходе развития каждый человек делает для себя выводы о том:

• кто и что Я есть;
• что есть Мир, и какой он;
• как эти Я и Мир соотносятся между собой

Эти выводы прочно укореняются в подсознании человека. Настолько, что он живет и действует, подчиняясь им, но их самих уже не осознает. Так мы не осознаем, как мы дышим.

Подчиняясь этим выводам, человек в похожих ситуациях ведет себя одинаково. И в одних ситуациях – это может быть очень хорошо. Например, помалкивать, когда другие говорят, правильно, если вы в кругу взрослых и умных людей.

А в других - то же самое поведение мешает человеку реализовывать себя. Например, человек продолжает помалкивать и считать себя недостаточно умным в кругу своих просто более свободных в проявлениях коллег.

Вот это повторяющееся поведение, в основе которого лежат выводы человека о себе, мире и взаимодействии с ним и называется паттерном ( от. англ. pattern – образец, шаблон, форма, модель).

Жизнь на самом деле это единство. Все проблемы лежат в том, как мы отделяем себя от этого единства. Все трудности от того, как мы управляем собой и жизнью на основе своих выводов, которые не являются правдивыми.

Цель ре-паттернинга – выявление для человека глубинной структуры паттернов, которые в его жизни выступают и ресурсом и ограничениями, чтобы эти паттерны могли сами настраиваться, предоставляя больше свободы, благополучия и достижений.

Главное в этом процессе – признание того, что любое навешивание ярлыков, применяемое нами к самим себе, «затемняет» нашу истинную, чистую, природу, неограниченное осознавание, источник и конечную точку всего этого.

Ре-паттернинг помогает клиенту признать, как он ломает свою целостность, и помочь ему понять, что его природа есть ни что иное как чистое осознавание, в котором отражен его опыт. Когда это признание наступает, ограничивающие паттерны обновляются естественным образом.

КАК НАЙТИ СВОЙ КОРНЕВОЙ ПАТТЕРН

Продолжаем делиться элементами искусства ре-паттернинга. Сегодня расскажем о том, как же настроиться на корневой или стержневой паттерн. Что это такое, смотрите предыдущий пост.

На самом деле стержневой паттерн состоит из 4х ключевых элементов. 2 из них имеют рациональную основу:

1 – это главные или «первичные» полярности и стержневые убеждения и ценности, которые их поддерживают
2 - эпистемологическая ошибка – главный неосознанный ошибочный вывод о том, кто мы есть, что есть мир и как мы взаимодействуем с миром. Эта ошибка включает в себя первичную полярность.

Например, если первичная полярность для человека – думать – чувствовать, то эпистемологическая ошибка – нельзя думать и чувствовать одновременно, эмоции могут разбалансировать меня, и тогда мир может причинить мне вред.

Цель ре-паттернинга - обнаружение, высвобождение и пересмотр наших личных эпистемологических ошибок, для того, чтобы восстановить более полное знание о себе и о мире.

КАК НАЙТИ СВОЙ КОРНЕВОЙ ПАТТЕРН

Чтобы найти стержневой паттерн, нужно настроиться на полярности, которые есть в жизни человека. Полярности – это неотъемлемая часть нашей жизни. Сама жизнь происходит из творческого напряжения между противоположностями. Проблема возникает тогда, когда человек начинает придавать значение только одной части. Жить по принципу «или то, или другое».

Иногда люди открыто говорят об обеих полярностях, а иногда только об одной. Жизнь и человек – стараются разрешить эти противоположности.

В ре-паттернинге мы находим, как человек до этого момента разделял эти полярности, и выходим на новый уровень осознания.

Еще примеры корневых полярностей:

• Я есть v Меня нет
• Присутствую v Отсутствую
• Быть собой v Не быть собой
• Здесь (Соединен) v Не здесь (Отделен)

Как правило, в основе стержневого паттерна лежат 2 полярности:

• одна из них касается выводов о себе, например, Я есть v Меня нет,
• а вторая касается других и мира, например, Сливаться с другими v Находиться отдельно.

А эпистемологическая ошибка – включает и превосходит эти полярности, например, когда я с другими, меня нет, а когда я отдельно, я есть.
Понимаем, что все это может звучать сложно, а с другой стороны, кто-то может узнать похожие противоположности у себя. Как у вас?

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УКЛОН КАК ЭЛЕМЕНТ РЕ-ПАТТЕРНИНГА

Корневой паттерн это не только рациональные элементы - полярности и эпистемологическая ошибка.

Влияние корневого паттерна отражается и в теле. Это самое проявление паттерна в теле мы и называем «энергетическим уклоном».

Чтобы распознать энергетический уклон необходимо не только вслушиваться в речь клиента, но и наблюдать за его телесными проявлениями.

Замечать, как жестикулирует клиент во время сеанса. На какие части тела он указывает, особенно когда речь заходит о глубоких убеждениях? На какие части тела он указывает время от времени, а на какие – вообще никогда? Какие жесты клиент делает относительно тела (к нему или от него), когда объясняет свой процесс или способ мышления? Важно обращать особое внимание на часто повторяющиеся паттерны.

Важны и комментарии, которые клиент отпускает по поводу своего тела и наличия или отсутствия чувств (ощущений). Например: «Ну, я словно живу лишь у себя в голове» или «Я не чувствую через ноги связи с землей» или «Я чувствую сердце пустоту (печаль, радость…)».

Важно замечать типичные позы, и что они позволяют предположить о том, где энергия может проходить в теле свободно, а где она блокируется, например: плечи – расправлены или человек сгорблен, спина выгнута или вогнута.

Какие паттерны и отношения предполагаются между энергетическими центрами тела, в особенности головы, сердца и живота?

Все эти телесные особенности напрямую связаны с первичными полярностями и эпистемологической ошибкой клиента.

КЛЮЧЕВАЯ МЕТАФОРА В РЕ-ПАТТЕРНИНГЕ

После того, как вместе с клиентом мы приходим к осознанию ключевых элементов стержневого паттерна клиента важно, чтобы все эти элементы были увязаны между собой, ведь они работают как единая система.

Целостному охвату стержневого паттерна очень помогает 4й его элемент, который также как и энергетический клон не задействует рациональную, познавательную сферу клиента – это соединяющая метафора.

Она может прийти от клиента спонтанно. После того, как все элементы названы и признаны, клиент сам может сказать, что его жизнь похожа на, например, попытку «общаться с миром, находясь в аквариуме».

Либо мы можем попросить клиента соединиться со всеми признанными элементам паттерна целиком и сказать, в чем эта целостность выражается, какой образ приходит.

ТРАНСФОРМАЦИЯ ЧЕРЕЗ ОСОЗНАНИЕ

Этот тонкий, глубокий и, одновременно, очень красивый процесс ре-паттернинга и делает наш коучинг трансформационным. Мы создаем условия для того, чтобы клиент соприкоснулся с самыми основами своего представления о себе и мире.

И это дает потрясающий эффект. Как если бы мы всю жизнь смотрели на мир через очки, не зная этого. А в процессе ре-паттернинга смогли снять и рассмотреть эти самые очки. Да, мы можем надеть их обратно, ведь они привычны и полезны во многих ситуациях. Но теперь мы свободны в том, чтобы решать, снимать или надевать их!

Это дает мощный трансформационный толчок. Мир никогда уже не будет прежним, качество жизни будет другим. Клиент выходит на новый уровень благодаря осознанию себя. И параллельно происходит высвобождение энергии, которую человек тратил на то, чтобы удерживать все на своих местах.

Приходит ощущение внутренней целостности и единства с миром в общем процессе развертывания жизни.

Желание что-то изменить усиливает проблему: осознавание освобождает. Ум не может изменить себя: только присутствие дает освобождение. А коуч создает и поддерживает условия для такого присутствия и осознавания.

Всем наполненного энергией дня и берегите себя и друг друга!

Понравился текст?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.

Авторы: Наталья ДудыкинаМарина Захарова 


Комментарии

Ваш комментарий может стать первым.