Коучинг - путь из плена обстоятельств к свободе быть собой

из плена обстоятельств к свободе быть собой

Еще одна очень распространенная тема, с которой к нам приходят клиенты: «От меня ничего не зависит!» или «Я ни на что не влияю!»

Поразительно, что люди, действительно, свято верят, что это так! Более того, даже примеры противоположного из их собственной жизни не могут поначалу пошатнуть веру в свою беспомощность перед другими людьми, обстоятельствами и даже своими собственными состояниями.

Понятно, что у такого иррационального поведения тоже есть объяснение. Человек ничего не делает себе во вред. Очевидно, и тут есть своя выгода. Но сейчас речь даже не об этом.

Интересно, что, как правило, людям с подобными проблемами очень сложно обозначить одним словом, что же с ними происходит. И пока явление не названо, выбора нет, волей-неволей человек остается в его власти.

Каковы же характерные признаки подобной несвободы:

  • вечный «перевод стрелок» на других людей и обстоятельства;
  • чувство обиды и несправедливости;
  • ощущение бессилия, невозможности что-то изменить;
  • самоуничижение или самопревозношение;
  • ожидание оценки, признания своих заслуг и/или поощрения от других людей.

Если узнали в себе какие-то из этих признаков, возможно, вам захочется узнать, что же за этим стоит? И, главное, как быть дальше?

Ведь постоянно ловить себя на том, что вот опять обстоятельства против вас, или, что через вас опять «переступили», довольно утомительно. Негативные эмоции копятся и отравляют жизнь.

А кроме того, в каждом человеке изначально природой заложена возможность определять свою судьбу, делать свой выбор в каждый момент времени. И когда эта потенциальная возможность не реализуется, мы грустим. И чувствуем, что какой бы бурной ни была наша деятельность, настоящая жизнь проходит мимо нас.

Знакомо? Все это характерные признаки ощущения себя жертвой обстоятельств или других людей. Мы часто годами их в себе замечаем, и обычно не думаем о себе, как о жертве. Но как только приходит осознание и признание того, что да, здесь я – жертва, приходит первое освобождение.

То, что названо и признано, уже не владеет вами. Вы получаете возможность наблюдать это. А, значит, и формировать свое отношение к проявлениям жертвы в себе. А это автоматически дарит вам новую свободу.

Стоит ли говорить о том, что самому задать себе подобные вопросы и дать название своим переживаниям очень сложно, если не сказать невозможно. Именно для этого существуют помогающие профессии.

И среди всех подходов – коучинг – наиболее перспективен. Потому что цель в этом подходе не исцеление, и даже не изменение, а новое узнавание человеком себя самого. И для коуча нет разницы, рассматривает он с клиентом проблемную ситуацию или ситуацию успеха – главная цель – вместе понять, что и как человек делает, думает, чувствует, когда попадает в проблему, или, когда достигает успеха. Как человек создает свою проблему или свой успех.

В результате человек начинает узнавать о себе новые факты, начинает видеть, как «глюки» и радости выходят на сцену в разных ситуациях, а, главное, - начинает видеть варианты!

То есть, работая с коучем, человек автоматически приобретает свободу выбора! Ведь даже если вы видите, что вот опять оно – то же самое состояние, действие, поведение и тп. Это значит, что вы уже не действуете «на автомате», вы уже можете наблюдать свои реакции. И, даже если вы снова пойдете по привычному пути, – вы будете знать, что это ваш выбор. 

В конце концов, ничего страшного, если вы иной раз выбираете пойти по старому пути, например, снова войти в роль «милашки», которого все обижают. Ведь эта роль так знакома, вы исполняете ее мастерски, так почему бы иногда ею не воспользоваться.

При этом, из своего опыта, из конкретных ситуаций в своей жизни вы будете четко знать, что можете и умеете по-другому. И будете знать, что именно и как можно сделать по-другому, чтобы изменить ситуацию.А вот делать это или нет, вы каждый раз будете решать сами!

То есть, коучинг автоматически делает вас хозяином собственных состояний, действий и поведения, да и всей жизни в целом! И это происходит не потому, что вы делаете над собой усилие или от чего-то отказываетесь, наоборот, вы становитесь больше самим собой. А когда человек в ладу с собой, то и действия его эффективны, и качество жизни в целом выходит на новый уровень – еще ближе к свободе, спокойствию и гармонии.

Это не значит, что проблемные ситуации перестанут возникать. Это значит, что сталкиваясь с проблемой, вы будете владеть собой и находить возможность управиться с ней, опираясь на себя и свои собственные успешные опыты и внутренние ресурсы. И с течением времени ваша вера в себя и свои возможности будет крепнуть и расти. А необходимость во внешнем подтверждении вашей ценности будет уменьшаться. Ведь быть собой и ощущать свою самоценность так естественно.

Мы искренне рады за тех, кто уже прошел по этому пути, и видим подтверждение каждому нашему слову в жизнях и успехах наших клиентов.
Хотите проверить на опыте? Пишите, звоните, давайте двигаться вместе!

И берегите друг друга!  

Понравилась статья?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.

Авторы: Наталья ДудыкинаМарина Захарова пишите нам office@cr-coach.ru или в комментариях.


Комментарии

Ваш комментарий может стать первым.