Как быть в ладу с миром, чтобы мечты сбывались
Целый год мы много писали о возможностях «прокачать» взаимоотношения с собой и с другими – на работе и дома. А есть еще одна важная часть нашей жизни – это отношение к миру, который нас окружает.
Эти отношения часто выпадают из поля внимания, остаются неосознанными. Хотя часто именно отношение к миру определяет качество нашей жизни, способность справляться с трудностями, получать удовольствие, реализовывать мечты и радоваться каждому дню.
Перед началом нового года предлагаем уделить внимание и отношениям с миром. Чтобы сделать их осознаннее, а жизнь счастливее.
Сперва два слова о теории, чтобы было понятно, как мы предлагаем поработать. Итак, есть два способа отношения к миру полярный и комплементарный.
Полярный – это когда мы делим все в мире на черное и белое. И размышляем о нем в терминах «или то, или другое». Например, мы живем, руководствуясь чувством долга, либо – постоянно занимаемся поиском удовольствий.
А комплементарный способ восприятия – это такой, когда к миру, и к любому событию, которое с нами происходит, мы относимся гибко и стараемся видеть и чувствовать всю палитру красок. И размышляем о происходящем в терминах «и то, и другое». Так в примере с долгом и удовольствием, в любой ситуации мы стараемся увидеть обе эти стороны, и делать то, что должно, и находить возможность получить удовольствие.
Как видите, полярное отношение очень ограничивает нас. Заставляет выбирать только одну сторону, и лишать себя второй. А комплементарный подход обогащает наше восприятие мира и приводит к новому качеству жизни.
А то, что комплементарный подход возможен – это не пустые слова. Моделирование успешных в разных сферах жизни людей показывает, что условием их успеха является умение сочетать несочетаемое, то есть, комплементарный подход к жизни.
Давайте поразмышляем, какие пары мы привыкли использовать полярно, и как их можно сочетать:
Активно преобразовывать – Позволять происходить
Если сочетать и то, и другое, то цель будет достигнута гораздо быстрее, и с меньшими затратами наших усилий. А результат будет благоприятным и для нас самих, и для окружающих.
Если мы только активничаем, мы можем переусердствовать, перегореть, или, прибежав к цели, испытать разочарование и понять, что это совсем не то, что нам было нужно.
А если мы только позволяем происходить, то события идут своим чередом, без нашего участия, мы же остаемся просто наблюдателями на обочине жизни.
Мир справедлив – Мир ко мне несправедлив
Наверняка, хоть раз в жизни у каждого были такие мысли. Признавайтесь, переводили стрелки на мир?
И если оставить смысловую нагрузку этой полярной парочки, но трансформировать ее в комплементарность, то это может выглядеть примерно так:
Моя личная разумность – Разумность мира
Как это связано? Давайте смотреть глубже. Когда у нас есть ощущение справедливости мира по отношению к нам, это всегда значит, что мы получили то, что по нашему мнению заслуживаем. То есть, мир согласился с нашей логикой.
А вот если мы не получили то, что по нашей логике заслужили – то считаем мир "бякой". И никак не можем выйти из своей «шкурки» и посмотреть на ситуацию шире, с точки зрения разумности происходящего. Помните: «Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло».
Еще одна интересная пара:
Созерцание – Отклик
В полярном подходе можно либо просто отстраненно наблюдать события и явления природы, даже знать, что лотос красив, но ни мыслью, ни чувством не откликаться на эту красоту. Не позволять ей наполнить себя и напитаться ею.
А когда откликаешься, то обеспечиваешь связь между природой и самим собой, и тогда становится доступным неиссякаемый источник энергии, творчества, силы, который кроется в природе и ее явлениях.
Любопытство – Освоение
Эта комплементарность особенно полезна, когда мы чему-то учимся. Делает процесс научения легче и радостнее
Любопытство по отношению к миру позволяет быть открытыми новому, мотивирует, вовлекает во взаимодействие с ним.
А освоение не дает любопытству остаться в плоскости созерцания, включает деятельную энергию, рациональную оценку, закрепление и использование новых знаний.
Возможности - Ограничения
Во всем, что сваливается нам на голову, можно видеть и то, и другое. И тогда можно использовать возможности, которые заложены в каждом событии, и страховать себя от рисков.
Если видеть ТОЛЬКО возможности, то можно нестись по миру со скоростью мотоциклиста и не заметить опасный поворот.
А если видеть ТОЛЬКО риски и бояться сделать неверный шаг, то можно никогда не реализовать себя и свои мечты.
Красота – Мудрость
Эта комплементарность особенно важна для понимания сути всего происходящего. Если видеть только красоту, то она может обернуться пустотой и бессодержательностью. А если руководствоваться только мудростью, то можно пропустить очарование каждого момента жизни.
А еще эта комплементарность очень важна для тех, кто работает в помогающих профессиях. Способность видеть красоту в том, как устроена проблема человека, помогает безоценочному и заинтересованному отношению, и, одновременно, мудрость дает возможность увидеть способы трансформации проблемы в решение.
Размышляйте, находите способы совмещать и берегите себя и друг друга!
Понравился текст?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.
Авторы: Наталья Дудыкина, Марина Захарова пишите нам на почту или в комментариях.
Комментарии