Соперничество в паре – движущая сила или разрушитель отношений

конкуренция в паре

Бывало ли так, что вы старались сделать что-то наперекор партнеру? Настоять на своем, сделать так, как хочется вам? Скандалили, ссорились по этому поводу, а потом через некоторое время, остыв, с грустью замечали, что и повод-то был незначительный, и удовольствие от победы мимолетно, а негативный осадочек в отношениях остался.

Что же произошло? Зачем вы так яростно настаивали на такой мелочи? Например, повесить часы именно на такой высоте, ехать именно этой дорогой, купить именно те помидоры. Такое разрушительное соревнование в паре, когда партнеры используют незначительные поводы с целью настоять на своем, как и любое действие, имеют свое позитивное намерение. Ту выгоду, пользу, которую получает каждый соперник.

Если вспомнить, что вы получили, когда победили, доказали, сделали по-своему? Зачем вам это было нужно? Что изменилось в вас самих после этого?

Если в результате вы ощутили уверенность в себе, получили доказательство своего ума или силы, и, за счет этого, повысили свою значимость в собственных глазах, а ваша самооценка выросла, то, скорее всего, соперничество с партнером нужно вам как раз для того, чтобы поддержать свою самооценку.

Что происходит с нашей самооценкой, что мы именно так ведем себя? Всегда ли низкая самооценка является причиной конкуренции, соперничества со своим близкими человеком? И всегда ли конкуренция разрушительна для отношений? Давайте разбираться!

Если самооценка слишком низкая.

Коучи давно заметили связь соперничества и самооценки. Однако, если самооценка слишком низкая, то соперничества не возникает. Такой человек, наоборот, будет бояться соперничества, из-за возможности поражения. Ведь проигрыш может нанести еще один удар по самолюбию.

Этот человек в паре всегда уступает партнеру, даже если тот очевидно не прав. Такие отношения могут быть достаточно прочными, ведь в них избегают открытого конфликта. Но могут быть опасны для того, кто уступает. В том случае, если уступать приходится через силу, идти против себя, замалчивать свои желания и потребности. Тогда постоянная неудовлетворенность может привести к внутреннему конфликту, а как следствие, и к проблемам со здоровьем.

Если самооценка немного занижена.

Если самооценка одного, а иногда и обоих партнеров лишь немного занижена, тогда партнеры соперничают с целью подпитать свою самооценку, и так, или иначе, начинают негативно относиться друг к другу. Они боятся «проиграть», и видят в «выигрыше» другого угрозу своей значимости. Именно тогда конкуренция становится разрушительной для отношений.

Если самооценка в порядке, но есть потребность во внешнем подтверждении.

Если с самооценкой у обоих все в порядке, но они все равно нуждаются во внешнем подтверждении своей «хорошести», то конкуренция и соревнование могут мотивировать, вносить дополнительный азарт, добавлять адреналина в отношения. Не даром соревновательный элемент часто используют в производственных коллективах для повышения производительности труда.

Однако, в том и разница между конкуренцией на работе и у себя дома, что на работе оцениваются исключительно твои деловые качества и показатели эффективности. А дома конкуренция опасна тем, что мы легко переходим на личности, и начинаем оценивать не действия, а самого человека.

Если самооценка в порядке и не нуждается в подтверждении.

Если партнеры самодостаточны, то конкуренция и соревнования не нужны. Каждый и так уверен в своей ценности и стремится окружить другого заботой и вниманием, сделать так, чтобы партнеру было хорошо.

Что же делать, если вы отмечаете, что в ваших отношениях сейчас присутствует разрушительная конкуренция. Как с ней обойтись?

Давайте еще раз вернемся к сравнению с конкуренцией на работе. Там всегда важно не соревнование ради соревнования. А всегда присутствует общая цель, к которой стремятся все участники. Именно это помогает производству быть эффективным, а компании оставаться на высоте.

Как этот факт поможет обратить конкуренцию на пользу отношениям? Можно расширить свой фокус внимания. Ради чего вы спорите о том, как повесить часы? Может ради того, чтобы ваш дом стал красивым и уютным для вас обоих?! Ради чего вы препираетесь о том, какие помидоры вкуснее, или чей борщ более «украинский»? Может, ради того, чтобы повкуснее накормить своих родных?

Если вы заметили, что снова конкурируете, задайте себе вопрос, какова наша общая цель? Что мы оба выиграем от этого? Обязательно держите ее в фокусе и наблюдайте, как будет меняться ваше отношение к партнеру, к «победе», к «поражению», и насколько уменьшится негативное влияние соревнования на отношения. Может оказаться, что соревноваться, например, в том, кто найдет самое необычное местечко для романтического ужина будет приятно и полезно для обоих.

Если же вы хотите выйти на мастерский уровень конкуренции, перейти от разрушительного соревнования к сохраняющему и созидательному, попробуйте посоревноваться за достижение цели приятной вашему партнеру. Например, можно посмотреть, кто кому сделает больше приятных сюрпризов за неделю? Поищите свои темы! И понаблюдайте за тем, сколько новых позитивных эмоций привнесет такая конкуренция в ваши отношения.

И берегите друг друга!
 

Понравилась статья?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.

Авторы: Наталья ДудыкинаМарина Захарова пишите нам office@cr-coach.ru или в комментариях.


Комментарии

Ваш комментарий может стать первым.