Как научиться уважать себя и партнера

как научиться уважать себя и партнера

Как говорил классик, все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастная семья несчастлива по-своему, помните?

Рискнем поспорить с классиком, есть во многих несчастливых семьях общая черта. Как вы думаете, какая?

Что общего у таких ситуаций, когда:

  • партнер или партнерша требует от другого соответствовать его ожиданиям;
  • один из партнеров запрещает другому то, что для партнера нужно и важно;
  • партнер ставит перед выбором или отношения с ним или увлечения/работа/интересы другого;
  • требует внимания/денег/подарков и тп
  • позволяет себе повышать голос, скандалить, да еще в присутствии других людей
  • принуждает или манипуляцией добивается от партнера чего-то, что нужно ему/ей
  • не отвечает на вопросы о причинах своего поведения или, например, отказывается что-то делать, без объяснения причин
  • требует чего-то в обмен на свою любовь / «доступ к телу»

Если задуматься, что стоит за таким поведением, то становится ясно, что в его основе дефицит уважения к другому человеку. А, вдобавок, скорее всего и к самому себе. Ведь ни один уважающий себя человек не станет такими методами добиваться внимания.

И это именно то, что роднит многие несчастные семьи – дефицит уважения. И здесь мы не имеем в виду уважение только к партнеру или партнерше, мужу или жене. Это и об уважении к детям, сколько бы им ни было лет, и об уважении к родителям, и своим и, тем более, своей второй половины.

Как же так получается, что в начале отношений, когда есть влюбленность и страх потерять объект привязанности, мы очень трепетно относимся друг к другу, да и к родным своих любимых. Мы стараемся не обидеть, не задеть, позаботиться и тп. Конечно, в тот момент нами движет влюбленность, и скорее всего, мы и не задумываемся о том, что все это примеры проявления уважения к другому человеку, к его личности, к его свободе и к его выбору, как себя вести.

Что же происходит потом, когда мы становимся самыми близкими людьми, когда дистанция между нами предельно сокращается. Мы будто получаем право вести себя, как хотим, будто другой теперь уже наша собственность и никуда не денется. А что уж говорить о детях? Они и подавно без нас не могут прожить, так за что же их уважать?

За что уважать?

А вот это – вопрос – ловушка. Во многих глянцевых журналах вы встретите статьи на тему уважения, где обязательно будет совет, ищите, за что вы можете уважать себя или партнера, копите эти примеры и уважение вырастет.

Но такой путь – всегда тупик. Почему? Да потому, что сколько бы вы ни копили примеров того, за что можно уважать, примеры противоположного никуда не денутся. Ваши близкие, да и вы сами вдруг не станут ангелами. И внутри себя, и в других найдется масса примеров того, за что нельзя уважать.

Так что же делать?

Перестать идти на поводу у привычного посыла: «Уважать можно только за что-то!» Да часто нас так воспитывают, что уважение нужно заслужить. Например, для этого нужно хорошо учиться, вовремя мыть посуду, потом во взрослом возрасте – много зарабатывать, иметь красивую жену, машину, дачу и тп. И только тогда ты – достоин уважения.

И только немногим приходит в голову задуматься и вспомнить такую простую вещь – любой человек заслуживает уважения по умолчанию. Просто потому, что он ЧЕЛОВЕК. Точка. Если он родился и живет в этом мире, значит, он уже нужен и важен. У него какая-то своя задача, свой путь, свое призвание. И даже если нам оно непонятно или неприятно, оно не перестает быть достойным уважения.

То же самое и по отношению к себе. Нам не нужно ничего заслуживать или требовать. Мы уже достойны уважения сами по себе, такие, как есть.

Стоит только попробовать взглянуть на себя и на своих близких под таким углом зрения, как вы удивитесь, что большинство конфликтов просто не возникнут. Как можно ругаться из-за того, что посуда помыта не в 9 вечера, а в 11, и считать это неуважением к себе и своей просьбе, если ты уважаешь другого человека и его личную свободу. Посуда-то в итоге помыта, так не все ли равно когда?

Как можно ругать и запрещать что-то ребенку без объяснений, если ты уважаешь его как личность и заботишься о том, чтобы ему было понятно, что от него хотят и почему.

Да много еще трудных ситуаций просто не возникнет, если мы призовем на помощь уважение.

Еще 4 бонуса уважения, или а мне-то что с того?

Если мы все еще не убедили вас включить в фокус своего внимания уважение к себе и близким, то вот еще несколько причин, почему это стоит того.

Уважение – придает устойчивость и долговечность отношениям.

Все мы знаем утверждения о том, что «любовь живет 3 года», что «химия» проходит, что влюбленность заканчивается, а на чем же тогда буду продолжать держаться отношения?

И тут на помощь приходит уважение. Оно не зависит от «химии», от количества адреналина или эндорфинов в крови. И при этом дает возможность сохранять с близкими такие отношения, будто вы все еще находитесь в поре влюбленности. Когда другой важен для вас просто так, безусловно, сам по себе. И это не может не вызывать ответной реакции.

Уважение – помощник в воспитании.

Действительно, если мы своим примером воспитываем в ребенке уважение к родителям, да и к самому себе, то на это уважение мы всегда можем опереться. Особенно в подростковом возрасте, когда часто теряется самоконтроль, и важен бунт ради бунта. Вот тогда вы сможете выехать на воспитанном ранее уважении.

Уважение – катализатор развития.

Уважение к себе и тому потенциалу, который заложен в каждом из нас, не позволит вам сидеть сложа руки. Оно будет подталкивать вас двигаться вперед, но не в погоне за вещами, а для того, чтобы раскрывать свои таланты, слушать, изучать и реализовывать себя.

Уважение – на защите вашей позиции.

Уважение к себе и партнеру не позволит вам поддаваться на нападки партнера, начинать оправдываться или подпадать под манипуляции только для того, чтобы сохранить отношения. А это ведь тупиковый путь. Стоит только потерять уважение к себе, как следом начнет теряться и любовь и привязанность.

Уважение позволит вам мягко, но сильно возразить. Остановить неуважительное поведение. И если это сделать со всем уважением к партнеру, то это не только не вызовет сопротивления, но, наоборот, разрядит обстановку и выведет вас на разговор «на рваных», который и предполагает уважение партнеров друг к другу. А из этой позиции уже можно договариваться и двигаться к взаимопониманию.

И чтобы получить все эти бонусы достаточно только одного – включить в свой фокус внимания ценность уважения к другому человеку по умолчанию. Заметили, что начинаете скандалить, вспомните про уважение. Хочется потребовать – вспомните про уважение. Вас хотят заставить делать что-то против воли – вспомните про уважение.

И наслаждайтесь плодами нового обогащенного взгляда на себя, близких и мир в целом!

Берегите себя и друг друга.

Понравилась статья?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.

Авторы: Наталья ДудыкинаМарина Захарова пишите нам на почту или в комментариях.


Комментарии

Ваш комментарий может стать первым.