Если есть ощущение, что вы всем должны

К концу зимы, когда силы на исходе и постоянно хочется спать, могут появиться ощущения, что и в отношениях «что-то не так», что не хочется идти домой, так как «должна» или «должен», и поддержки от второй половины не чувствуется.

Кажется, что в жизни перестали появляться моменты, которые доставляли бы радость.

Если поработать с коучем вы пока не готовы, как поддержать себя самостоятельно в такие непростые моменты?