Как вернуться в Настоящее

Как часто после отпуска или длинных выходных нам трудно вернуться в повседневную деятельность. Мы начинаем испытывать недовольство тем, где мы находимся в настоящий момент, и пытаемся ускользнуть от него в воспоминания или в мечты о будущем. 

Мы попадаем в ловушку, стараясь найти гармонию и счастье где-то вне нас, в прошлом, будущем, другом месте или других людях. Забывая о давней мудрости: «Прошлое – забыто, грядущее – закрыто, а настоящее – даровано. Именно поэтому оно и называется – Настоящее».

Легко и приятно вернуться в текущий момент позволит короткая практика Присутствия.

Наслаждайтесь моментом и берегите друг друга!