Хореография отношений
"Коучинг – найди свой уникальный путь к счастью в отношениях:
с собой, с любимыми, с миром"
Последние обновления
Подпишитесь и получите в подарок доступ к уникальному тесту, узнайте о своем способе строить отношения, что вам мешает и что может помочь
Раз в неделю мы будем присылать вам полезные материалы для сохранения отношений. Коротко и без спама
Наши новости и события
04 Фев 2017
04 Фев
Сайт начинает жить
Сегодня заработали внутренние разделы нашего сайта "Хореография отношений" cr-coach.ru Совсем скоро все, кому интересна эта тема, смогут найти здесь что-то важное для своих отношений!
Подробнее
13 Фев 2017
14 Фев 2017
14 Фев
Сайт опубликован
13 февраля опубликован сайт проекта "Хореография отношений" - cr-coach.ru Мы рады, что это случилось в канун дня всех влюбленных 14 февраля. Поздравляем всех с праздником!
Подробнее
15 Фев 2017
15 Фев
Притчи
На сайте появился новый раздел - "Притчи". В этом разделе мы будем делиться притчами, которые, на наш взгляд, могут быть полезными, чтобы изменить точку зрения, посмотреть на проблемы в отношениях другими глазами и вдохновиться на поиск их решения. Берегите друг друга!
Подробнее
23 Фев 2017
23 Фев
Поздравляем с Днем Защитника Отечества!
Дорогие Мужчины! Поздравляем вас! Специально к вашему празднику мы подготовили новую статью и тест, которые помогут вам защитить ваши отношения, а вашим половинкам - сохранять и развивать их. Берегите друг друга!
Подробнее
08 Март 2017
08 Март
Поздравляем с 8 марта!
Дорогие Женщины! Поздравляем Вас с чудесным весенним праздником! Мы приготовили вам в подарок новую статью - Навстречу друг другу. Как создать контакт собой, ничего не делая вовне. Приятного чтения и волшебного праздника!
Подробнее
13 Март 2017
13 Март
Открылся долгожданный раздел сайта «Живые истории»!
Здесь мы будем публиковать истории и интервью с интересными людьми, парами, которые согласились поделиться с читателями своими секретами.
Подробнее
14 Март 2017
14 Март
Встречаем весну в стиле 5 ритмов
Используем известную и очень ресурсную практику спонтанного движения, чтобы задействовать резервы нашего тела и услышать его ответы, на волнующие вопросы.
Подробнее
15 Март 2017
15 Март
Первая весенняя практика проекта
14 марта состоялась первая весенняя практика проекта Хореография отношений. Это была практика спонтанного движения 5 ритмов Габриеллы Рот. В уютном и безопасном пространстве мы оставили за порогом все заботы и тревоги дня и уделили 2 часа времени самим себе. На то, чтобы...
Подробнее
25 Март 2017
25 Март
На сайте появился раздел
Мы будем делиться книгами, которые вдохновят вас по-новому взглянуть на ваши отношения. В них вы найдете практические рекомендации, результаты исследований, новые решения для преодоления трудностей, мудрые советы для создания и сохранения счастливых отношений. Приятного вам чтения!
Подробнее
09 Май 2017
09 Май
C Днем Великой Победы!
Поздравляем с Днем Великой Победы! Это праздник – со слезами на глазах! Праздник, когда мы вспоминаем Подвиг настоящих Мужчин, отстоявших свое Отечество и Подвиг настоящих Женщин, своей верностью, любовью и самоотверженной поддержкой наполнявших силами своих Мужчин.
Подробнее
19 Май 2017
19 Май
Новый фильм к выходным!
Близятся выходные! Почему бы не провести их с пользой для отношений?! Мы подобрали для вас трогательный и многогранный фильм о любви. На что полезно обратить внимание при просмотре, читайте во «Вдохновляющих примерах». Приятного просмотра!
Подробнее
23 Май 2017
23 Май
Ожидания и реальность в отношениях
Почему и как наши ожидания становятся проблемой для отношений? Что добавить в общение, чтобы отношения развивались? Как балансировать между ожиданиями и реальностью? Подробности читайте в новой статье на нашем сайте.
Подробнее
24 Май 2017
24 Май
Легкий способ избежать скандала.
Устали от скандалов и ссор? Предлагаем вам упражнение, которое поможет уберечь себя от неприятных эмоций.
Подробнее
26 Май 2017
26 Май
Все женщины одинаковы
Выходные - прекрасное время для романтических свиданий. Обрести вдохновение и получить от встречи максимум наслаждения поможет новая притча.
Подробнее
30 Май 2017
30 Май
Живешь не своей жизнью?
Cо словами «есть ощущение, что живешь не своей жизнью» за консультацией обращаются нечасто. Хотя именно такая «тихая» накопленная неудовлетворенность может неожиданно для всех привести к разводу. Как позаботиться о своих потребностях и не допустить кризиса?
Подробнее
31 Май 2017
31 Май
Как вернуть благодарность
Предлагаем вам новое упражнение, которое поможет освежить свой взгляд на отношения, вернуть в них благодарность и вдохновение.
Подробнее
06 Июнь 2017
06 Июнь
Как пережить измену
И не только пережить, а обратить этот печальный факт на благо отношениям? Давайте размышлять вместе!
Подробнее
07 Июнь 2017
07 Июнь
Сборник советов на все случаи совместной жизни
Предлагаем вашему вниманию любопытную книгу известной американской писательницы, специалиста в психологии семейных отношений Харриет Лернер "Золотые правила брака. Универсальные советы на все случаи совместной жизни". Книга будет полезна...
Подробнее
09 Июнь 2017
09 Июнь
Идеальная пара
Существует ли где-то ваша вторая половинка? Как создаются идеальные пары? Любопытно? Читайте новую притчу в "Секретах успеха"!
Подробнее
30 Июнь 2017
30 Июнь
Хореография за неделю
Летние недели летят незаметно. Если вы не успели познакомиться с нашими новыми статьями, практиками и притчами, они с нетерпением ждут вашего внимания!
Подробнее
08 Июль 2017
08 Июль
С праздником!
Поздравляем с праздником семьи, любви и верности! Берегите друг друга!
Подробнее
21 Авг 2017
21 Авг
Как обрести гармонию в отношениях
Мы думаем, что одно качество или способность исключает другое. И если, например, вы замечаете за собой, что авторитарны и любите командовать, то думаете, что вы не сможете проявлять сочувствие к другому человеку. Но это далеко не так!
Подробнее
25 Авг 2017
25 Авг
Хореография отношений: лучшее
Когда за окном холодает, самое время поднять себе настроение приятным и полезным чтением! Мы подготовили для Вас подборку самых интересных материалов проекта «Хореография отношений»: читайте...
Подробнее
04 Сент 2017
04 Сент
Успейте задать свой вопрос!
У нас есть для вас заманчивое предложение! Каждый первый понедельник месяца мы готовы услышать о темах, которые вас больше всего волнуют в отношениях. Пишите на адрес office@cr-coach.ru , sms на номер +7 992 777-51-77 или на наших страничках в соцсетях, ответим практичной статьей о том, что и как делать!
Подробнее
06 Сент 2017
06 Сент
Как не попасть в ловушку манипуляции?
Благими намерениями вымощена дорога в ад. Помните? Вот также и в отношениях - иногда действия из лучших побуждений оказываются разрушительными. Как обойти ловушки манипуляций и сохранить отношения?
Подробнее
19 Сент 2017
19 Сент
Как начать доверять друг другу
Каждый из нас мечтает об отношениях, в которых можно наконец-то расслабиться, «выйти из образа» и просто быть самим собой. Для этого мы должны быть уверены, что это безопасно. Что в ответ на нашу открытость от второй половины не «прилетит» критика, саркастическое высказывание, а то и обвинение. Как же научиться доверять?
Подробнее
18 Окт 2017
18 Окт
Являетесь ли вы разрушителем отношений?
Ответьте на несколько простых вопросов, чтобы узнать, не угрожает ли вашим отношениям опасность?
Подробнее
20 Окт 2017
20 Окт
Практика эффективного взаимодействия.
Для тех, кто хочет научиться понимать своего партнера и любого другого человека; заводится по пустякам, легко раздражается и разрушает контакт; замечает, что каждый раз в ситуации напряжения действует одинаково, ожидая, что результат изменится.
Подробнее
14 Нояб 2017
14 Нояб
Отзывы о работе с коучем
Многие считают, что тема отношений касается только личной жизни. Однако, мы строим отношения и с собой, и с друзьями, и на работе. В любых отношениях могут возникнуть трудности, и везде коучинг работает! Делимся отзывом, который прекрасно показывает это.
Подробнее
05 Дек 2017
05 Дек
Позитивное мышление: избегать негатива или управлять им?
Когда за окном серость и слякоть, а настроение скверное, все события представляются в темном свете. Самое время вспомнить, что всегда есть выбор, если не ситуации, в которой мы оказались, то хотя бы отношения к ней. «Легко сказать!», - справедливо заметите вы. А как управлять своим отношением?
Подробнее
08 Дек 2017
08 Дек
Практика «МЫ». Как выйти из замкнутого круга проблем?
Приглашаем вас научиться чувствовать пространство «Мы», которое объединяет вас и вашего партнера. Вы сможете получить ответы на давно мучающие вас вопросы: что не так, чего не хватает, что может помочь. Этот новый опыт позволит вам изменить отношения к лучшему.
Подробнее
11 Дек 2017
11 Дек
Как устроить друг другу праздник
С каждым днем все ближе Новый год. Все мы задумываемся о том, как его провести. Чем порадовать своих близких? Своими секретами создания друг другу хорошего настроения делятся наши партнеры – звездная пара, создатели и главные тренеры школы танцев «Crazy Salsa» Олег и Лена.
Подробнее
14 Дек 2017
14 Дек
Новогодняя вечеринка на катке
Дорогие друзья! Приглашаем Вас отметить наступление нового года вместе с нами! Мы традиционно празднуем на катке в Парке Горького! Катание, глинтвейн, травяной чай, французские блинчики и, как всегда, душевная атмосфера!
Подробнее
29 Дек 2017
29 Дек
Поздравляем с Новым годом!
Благодарим уходящий год за все, что он нам принес. За возможности и переживания, за весь спектр эмоций и чувств, в которые он нас погружал. Впереди выходные, чтобы завершить все, что требует завершения, и быть готовыми открыться новым возможностям, радостям, неожиданностям и сюрпризам!
Подробнее
10 Янв 2018
10 Янв
Как настроиться на позитив
Для тех, кому тяжело входить в рабочий ритм, и глаза не горят! Можно сделать простое упражнение. Свежий взгляд на происходящее и заряд позитива гарантирован!
Подробнее
30 Янв 2018
30 Янв
Как вы разрушаете отношения и что делать, чтобы их сохранить
Возможно, вы замечали, что некоторые ваши действия плохо влияют на отношения, но что делать вместо этого?
Подробнее
05 Фев 2018
05 Фев
Если есть ощущение, что вы всем должны
К концу зимы, когда силы на исходе, и постоянно хочется спать, могут появиться ощущения, что и в отношениях «что-то не так», что не хочется идти домой, так как «должна» или «должен», и поддержки от второй половины не чувствуется.
Подробнее
12 Фев 2018
12 Фев
Как попасть на 2 свидание?
В канун Дня Влюбленных многие строят планы, надеются на встречу, а то и готовятся к первому свиданию. Как повести себя во время встречи, чтобы у обоих возникло желание продолжить знакомство?
Подробнее
13 Фев 2018
13 Фев
Нам 1 год!
Дорогие друзья, коллеги, клиенты! Проекту «Хореография отношений» сегодня исполняется 1 год! По традиции хочется вспомнить, чем он был замечателен:
Подробнее
14 Фев 2018
14 Фев
Вам валентинка!
Дорогие друзья! Поздравляем всех с Днем Влюбленных! Мы хотим сегодня признаться в своей любви к вам! Соприкоснуться с каждым через эту милую валентинку и передать частичку тепла наших сердец
Подробнее
20 Фев 2018
20 Фев
Соперничество в паре
Любите ли вы посоревноваться? Кто лучше, быстрее, умнее? А как на это реагирует ваша половина? Включается и поддерживает или обижается? Впереди длинные выходные. Вот несколько простых и действенных способов, направить соревновательный запал на пользу отношениям.
Подробнее
23 Фев 2018
23 Фев
Поздравляем с Днем Защитника Отечества!
Дорогие наши Защитники! Пусть ваша сила и энергия помогает вам творить, создавать новое, приносить в мир спокойствие, красоту и добро! А мы будем бережно хранить и приумножать созданную вами гармонию и окружать вас заботой и любовью!
Подробнее
07 Март 2018
07 Март
Поздравляем с 8 марта!
Милые Женщины! Поздравляем вас с чудесным весенним праздником! Будьте счастливы!
Подробнее
13 Март 2018
13 Март
6 способов, которые помогут предотвратить разрушение отношений
Часто ли в отношениях вам приходится выбирать: уступить или настоять на своем? Пойти за своим желанием или за тем, чего хочет партнер? Надеть то, что вам хочется или то, что понравится ему? Если вы всегда выбираете только себя, либо только партнера, то, похоже, над отношениями нависла угроза!
Подробнее
17 Март 2018
17 Март
Осознанные отношения
Если где-то в наших отношениях возникают проблемы, то, значит, какая-то часть в них остаётся скрытой, то есть мы ее пока не осознаем. Приглашаем осознавать и разрешать проблемы отношений!
Подробнее
22 Март 2018
22 Март
Маршрут к счастливым отношениям
Чтобы отношения были гармоничными и счастливыми, необходимо, чтобы в них находилось место интересам обоих партнеров. А в идеале – создавалось еще и пространство общих интересов. Это упражнение поможет разобраться, каков баланс интересов каждого партнера в вашей паре.
Подробнее
12 Апр 2018
12 Апр
Как понять, что нужно партнеру на самом деле
Как часто, сталкиваясь с тем, что нам не нравится в поведении партнера, мы сразу реагируем! Бурно, на повышенных тонах, с желанием непременно изменить другого человека, чтобы он прекратил так себя вести. Но меняется ли поведение партнера? Что может изменить его?
Подробнее
13 Апр 2018
13 Апр
Как изменить партнера
Как же перестать «доставать» партнера и начать вдохновлять? Вот несколько шагов, которые позволят вам запустить естественные изменения.
Подробнее
04 Май 2018
04 Май
Чем заняться в выходные?
Майские выходные длинные и приятные. Если вы уже насытились шашлыками и дачными радостями, предлагаем простой и увлекательный способ провести время всей семьей.
Подробнее
09 Май 2018
09 Май
Поздравляем с Днем Великой Победы!
Пусть память о подвигах, которые совершили во имя мира наши близкие, живет в наших сердцах всегда! Будем же хранить мир в сердцах и в семьях, в отношениях с близкими и далекими. Пусть наши сердца питает любовь! Пусть помогает нам сохранять и приумножать жизнь.
Подробнее
10 Май 2018
10 Май
Различаясь, сохраняем!
Различия в паре становятся особенно видны, когда мы начинаем проводить вместе много времени. По статистике больше всего конфликтов и разводов приходится на период после длинных праздников. Но использовать различия для развития отношений можно и нужно!
Подробнее
15 Май 2018
15 Май
Как понять,почему ваш партнер так себя ведет
Размышления о том, почему ваш партнер так себя ведет, дают более глубокое понимание другого человека. Это ведет к сглаживанию острых углов в отношениях, создает внутреннюю опору и уверенность, помогает сохранять спокойствие, ведет к росту внутренней мудрости, увеличению доброты и заботы.
Подробнее
22 Май 2018
22 Май
Узнали об измене. Как быть?
Измена второй половины может стать горьким лекарством для отношений. Как же использовать этот печальный факт на благо отношениям?
Подробнее
28 Май 2018
28 Май
Отказываетесь от своих желаний ради отношений? Риски и выгоды.
Бывало ли так, что вам вдруг начинало казаться, что ваша жизнь подчинена партнеру или партнерше, детям, обязанностям, вы всем должны, живете по чужому расписанию. А себя, свои желания и мечты «задвигаете в дальний угол», находя тысячу причин не реализовывать их.
Подробнее
05 Июнь 2018
05 Июнь
Как получить приглашение на второе свидание?
Познакомились. Обменялись контактами. И вот ваше первое свидание. От того, как оно пройдет, зависит, продолжится ли ваше знакомство, появится ли желание узнавать друг друга дальше или это свидание окажется последним...
Подробнее
20 Июнь 2018
20 Июнь
Как вернуть контакт с любимыми
Когда долго, год и больше, находишься в отношениях, то незаметно на «розовые очки» наползает быт. Фокус внимания загадочно смещается на то, что плохо. А тут еще Интернет дает возможность, физически находясь рядом, на самом деле быть совсем в другом месте
Подробнее
03 Июль 2018
03 Июль
Позитивное мышление: иллюзии или реальность?
Позитивное мышление - это не попытка закрыть глаза на неприятные события жизни. Не создание иллюзорного мира, в котором может и будет хорошо некоторое время, но тем болезненнее будет столкновение с настоящей реальностью. А оно не заставит себя долго ждать. А что тогда и чем полезно?
Подробнее
04 Июль 2018
04 Июль
Новый взгляд на свои отношения
Вы давно вместе, и отношения вошли в привычку? Вы задаетесь вопросом, что вас удерживает в этих отношениях? Вам интересно поразмышлять, что ценного каждый из вас вносит или вносил в вашу пару? Тогда самое время сделать эту практику.
Подробнее
06 Июль 2018
06 Июль
Как разглядеть в себе успех
Наше внимание зачастую устроено так, что большую его часть мы стараемся уделить решению проблем, а про то, что у нас есть еще и хороший опыт, часто забываем. Как разглядеть и использовать свой успех?
Подробнее
07 Июль 2018
07 Июль
Насколько безопасно в ваших отношениях быть собой?
Предлагаем ответить на несколько простых вопросов, чтобы разобраться, не опасно ли вам с партнером быть собой в вашей паре
Подробнее
17 Июль 2018
17 Июль
3 причины, по которым не стоит разрывать отношения
Всегда ли появление трудностей в отношениях - это сигнал к расставанию? Не приведет ли такое расставание к трагическому одиночеству?
Подробнее
18 Июль 2018
18 Июль
Как вернуться в Настоящее
Как часто после отпуска или длинных выходных нам трудно вернуться в повседневность. Мы все время убегаем мыслями в приятные воспоминания, а жизнь потихоньку идет мимо нас. Как же не упустить то, что нам предлагают прямо сейчас?
Подробнее
31 Июль 2018
31 Июль
Банк эмоций. Управляем эмоциональным капиталом
Эмоции - это сигналы, реакции на события во внешнем и во внутреннем мире, которые помогают управиться с этими событиями. Но управлять мы можем только теми из них, которые узнаем. Сколько эмоций вы знаете? 3,5? Хотите расширить свой эмоциональный капитал и научиться управлять им?
Подробнее
01 Авг 2018
01 Авг
Новые эмоции - новый результат!
Партнер проводит вечера у компьютера, а вам хочется внимания? Устали раздражаться, обижаться или скандалить, а ничего не меняется? Предлагаем вам по-новому посмотреть на эту и другие ситуации, где вы привыкли действовать одинаково, а результат вам не нравится.
Подробнее
13 Авг 2018
13 Авг
Как обезвредить обвинения
Почему некоторые обвинения нас так глубоко затрагивают, а другие пролетают мимо? И как расширить собственное восприятие таких обвинений и обрести внутреннюю опору
Подробнее
15 Авг 2018
15 Авг
Почувствуйте свой центр
Как подготовиться к важному и ответственному моменту, в который нужно будет проявить максимум способностей и быть особенно устойчивыми и уверенными в себе.
Подробнее
20 Авг 2018
20 Авг
Разум, чувство и желание
Когда 3 этих центра сонастроены жизнь обретает полноту, а человек становится притягательным. А умение осознавать, какой центр движет вами, и какой – партнером, помогает поддерживать взаимопонимание и усиливать связь.
Подробнее
22 Авг 2018
22 Авг
Если вы с партнером очень разные
Это повод расстаться или заставить партнера измениться? Но это не поможет стать счастливыми в отношениях. Как быть?
Подробнее
28 Авг 2018
28 Авг
Что и как сказать, чтобы партнер вас понял
Бывало ли у вас в паре, что вы, вроде, все подробно объяснили партнеру, а он или она ведет себя так, будто ваши слова не были услышаны, либо поняты совсем по-другому, либо поняты, но им совершенно не придали значения.
Подробнее
04 Сент 2018
04 Сент
3 ресурса, которые помогают быть привлекательными для отношений
Отношения в паре - это отношения двух сложных систем. У каждого свои мысли, чувства и желания. Сбалансированная работа этих систем делает нас привлекательными и интересными. Как задействовать их все и найти гармоничное сочетание, чтобы всегда оставаться интересным партнеру?
Подробнее
11 Сент 2018
11 Сент
Надоело быть жертвой обстоятельств? Научитесь управлять собой!
Часто ловите себя на мысли, что опять обстоятельства против вас, или, что через вас опять «переступили»? Расстраиваетесь, а негативные эмоции копятся и отравляют жизнь? Как стать свободным и самому управлять собой
Подробнее
12 Сент 2018
12 Сент
Видеть, слышать, чувствовать или рассуждать - что вам ближе?
Зная, как вам удобнее воспринимать информацию, легче учиться, общаться и даже мечтать так, чтобы мечты сбывались! Хотите узнать свой главный способ восприятия?
Подробнее
26 Сент 2018
26 Сент
Легкий способ не ссориться по пустякам
В отношениях бывает, что какие-то со стороны вполне безобидные ситуации вызывают бурю эмоций и превращаются в ссору. Если нет времени копаться в причинах, что и почему вас цепляет, эта практика - прекрасный способ оставаться спокойным там, где раньше вы нервничали и переживали.
Подробнее
02 Окт 2018
02 Окт
3 роли личности в отношениях. Как осознавать и управлять?
В паре часто бывает, каждый из партнеров играет свою излюбленную роль. И если это устраивает обоих, прекрасно. Но отношения развиваются, и в какой-то момент вы можете заметить, что привычная роль перестает вас устраивать
Подробнее
10 Окт 2018
10 Окт
Куда движутся ваши отношения?
Как бы нам ни хотелось стабилизировать наши отношения, они по природе своей подвижны. Расстояние между партнерами постоянно меняется. В зависимости от ситуации и стадии отношений каждый из партнеров выбирает свое направление движения в паре
Подробнее
16 Окт 2018
16 Окт
Что поможет пережить расставание
Пережить разрыв под силу каждому. Время, конечно, поможет и сделает свое дело. Но и нам нельзя сидеть или лежать, сложа руки, иначе есть опасность долежать до депрессии, а выбираться из нее потом придется очень долго…
Подробнее
24 Окт 2018
24 Окт
Как принять решение, если доводы разума не помогают?
Когда мы понимаем, что уже обдумали и обсудили всю доступную информацию, но все равно решения нет, может возникнуть ощущение безысходности, или ходьбы по замкнутому кругу. Как же тогда все-таки принять решение?
Подробнее
30 Окт 2018
30 Окт
Чего не хватает в вашей паре?
Исследования психологов, изучавших счастливые семейные пары, показывают, что секрет успеха в отношениях кроется в умении сочетать, казалось бы, несовместимые качества. Какие именно? И что, быть может, стоит добавить для счастья вашей паре?
Подробнее
06 Нояб 2018
06 Нояб
Порядок в доме = беспорядок в отношениях?
Как быть, если каждый день в семье превращается в сражение в войне за порядок? Давайте разбираться.
Подробнее
13 Нояб 2018
13 Нояб
Как умерить разрушительную силу Своей Правды
Как такое возможно, что чистые побуждения и благие намерения партнеров по отношению друг к другу в итоге разрушают отношения или превращают их в сущий ад? И что же с этим делать
Подробнее
21 Нояб 2018
21 Нояб
Счастье каждый день
От кого зависит наше счастье? Насколько мы сами влияем на свое состояние? Чего можно себе добавить, чтобы наполнить счастьем каждый день?
Подробнее
23 Нояб 2018
27 Нояб 2018
27 Нояб
Какой сюрприз сделать любимым
Милые сюрпризы друг для друга по поводу и даже без повода всегда работают на пользу отношениям. Каждому человеку нравится получать подарки. Но как угадать, что порадует?
Подробнее
28 Нояб 2018
28 Нояб
Если вы ресурс для многих, где самим взять силы
Часто к концу года и силы на исходе. А дел меньше не становится. Да и близких важно поддерживать. Как найти источник энергии для себя?
Подробнее
11 Дек 2018
11 Дек
Если нет праздничного настроения
Совсем скоро новый год. Вокруг блеск мишуры и новогодняя музыка. А от вас все чего-то хотят или вам одиноко, нет сил и праздники не радуют. Как быть?
Подробнее
25 Дек 2018
25 Дек
Новый год - грустить или радоваться?
Хотим мы или не хотим, а новый год наступит! Если у вас еще не было времени о нем подумать, сейчас самое время! Хотите подкинем идей?
Подробнее
26 Дек 2018
26 Дек
Как настроить гостей на игривый лад
Простой в исполнении и оригинальный способ весело провести время за новогодним столом.
Подробнее
28 Дек 2018
28 Дек
Новогодняя притча о любви
Говорят под новый год все мечты сбываются. Какое у вас самое заветное желание? Вдохновимся?!
Подробнее
03 Янв 2019
03 Янв
Чем заняться в праздники
Салаты доедены. Гости разъехались. А выходные еще длинные. Предлагаем поиграть всей семьей!
Подробнее
10 Янв 2019
10 Янв
Одиночество вдвоем
Иногда в праздники всплывает на поверхность то, чего в повседневной суете как-то привыкли не замечать. Обнаружили одиночество? Вот несколько шагов назад в близость.
Подробнее
11 Янв 2019
11 Янв
Новогодние желания не сбылись?
Не спешите расстраиваться! Впереди - Старый новый год! Есть возможность поработать над своими желаниями, чтобы точно исполнились!
Подробнее
29 Янв 2019
29 Янв
Использовать измену партнера на благо отношениям?
Когда первый шок узнавания о факте измены чуть отступает, возможно задаться вопросом, хочу ли я сохранить эти отношения. И если ответ "да", читайте, как извлечь максимум пользы для отношений из этого печального факта.
Подробнее
30 Янв 2019
30 Янв
Как согреть свои отношения
Зимой не только люди, но и отношения, порой, нуждаются в бОльшем тепле. Делимся приятным способом прогреть отношения.
Подробнее
26 Фев 2019
26 Фев
Мужчина VS Женщина
Между Днем Защитника и 8 Марта много разговоров о ролях мужчин и женщин. И мы беседовали с женщинами о том, как им удается и самим быть счастливыми, и мужчину поддерживать и вдохновлять. Делимся полученными открытиями. Наслаждайтесь!
Подробнее
27 Фев 2019
27 Фев
Быть собой в отношениях
Близкие отношения особенно ценны тем, что там не нужно "держать марку" или стараться соответствовать чьим-то критериям. Но таковы ли наши отношения? Что помогает их сделать такими?
Подробнее
05 Март 2019
05 Март
Счастье внутри
Дорогие девочки, девушки, женщины! В канун замечательного весеннего праздника дарим Вам секретный материал о том, как дотянуться до счастья, которое всегда есть внутри вас!
Подробнее
19 Март 2019
19 Март
Как создать собой возможность знакомства
Весна, солнце, случайная встреча, симпатия, улыбка друг другу... Почему дальше знакомство не происходит? И что нужно, чтобы поймать этот шанс и создать собой возможность контакта в ту самую минуту, когда возникла симпатия.
Подробнее
16 Апр 2019
16 Апр
Семейный паттерн. Опыт осознания и использования семейных закономерностей
Когда вся семья в сборе, события нередко разворачиваются по одинаковому сценарию. Этот повторяющийся узор событий и называют паттерном. А его осознание в ходе коучинга помогает сделать жизнь семьи счастливее. Делимся примером такой работы.
Подробнее
26 Апр 2019
26 Апр
5 ритмов - практика спонтанного движения
Используем известную и очень ресурсную практику спонтанного движения, чтобы задействовать резервы нашего тела и услышать его ответы, на волнующие вопросы. Присоединяйтесь!
Подробнее
30 Апр 2019
30 Апр
Как научиться понимать друг друга
Часто бывает так, что нас не понимают. Вроде говорим по-русски, объясняем, приводим примеры, но понимания нет. Хотя вроде человек нас слушает. Чего же не хватает?
Подробнее
01 Май 2019
01 Май
Как вернуть моменты близости
Предлагаем способ приятно провести время с близким человеком, вновь открывая источники теплоты и близости друг с другом.
Подробнее
14 Май 2019
14 Май
Вера в Свою Правду - сила или уязвимость?
У каждого из нас есть Своя Правда. Это те выводы, которые мы сделали о себе, других, о жизни. Часто мы не осознаем этого, гордо несем свою правду в отношения и сами разрушаем их. Как направить силу правды в мирное русло?
Подробнее
28 Май 2019
28 Май
Послушай совет и сделай по-своему!
Легко ли вам учиться на чужом опыте? Готовы ли вы точно следовать советам или, наоборот, всегда хочется сделать по-своему? А знаете, за счет чего у вас получается отличный результат? Делимся, как использовать СВОЙ опыт даже в обучении новому!
Подробнее
16 Июль 2019
16 Июль
В семье нет доверия. Как быть?
Охотно ли ваша вторая половинка рассказывает вам о своих бедах и радостях, страхах и тревогах? Делитесь ли вы друг с другом самым сокровенным? Если нет, а вам этого очень хотелось бы, давайте вместе поразмыслим, как быть?
Подробнее
17 Июль 2019
17 Июль
Узнайте, насколько безопасно в ваших отношениях
Ответив на вопросы краткого теста, вы сможете определить, насколько комфортно в отношениях вашему партнеру и вам самим. И как создать безопасное пространство для ваших отношений.
Подробнее
13 Авг 2019
13 Авг
Чего добавить в отношения
Если вам кажется, что в отношения пора что-то добавить, вероятно, так оно и есть. Предлагаем 20 идей для диагностики и обогащения отношений.
Подробнее
14 Авг 2019
14 Авг
Вы очень разные? Используйте это!
Обнаружили, что ваша половинка сильно отличается от вас? Не спешите расстраиваться! Стоит присмотреться, чем полезны вашей паре эти отличия, и использовать их. А помочь в этом может простая практика.
Подробнее
27 Авг 2019
27 Авг
3 роли в отношениях. Осознаем и используем.
Часто в отношениях мы так "прикипаем" к какой-то роли, что перестаем быть теми, в кого партнер когда-то влюбился. Но как известно, то, что мы осознаем, уже не управляет нами. Предлагаем примерить на себя 3 роли в отношениях и поразмышлять, не пора ли чего-то добавить?
Подробнее
28 Авг 2019
28 Авг
Я и мои эмоции. Кто кого?
На самом деле, когда эмоции уже захватили нас, управлять ими невозможно! Но есть и хорошая новость, мы можем найти свои "точки невозврата" и понять, как и почему мы туда попадаем. И вот с этими условиями уже вполне под силу управиться!
Подробнее
25 Сент 2019
25 Сент
Понять, чтобы быть понятым
Иногда бывает, что партнер никак не хочет нас понимать, мы уж и так, и эдак - стена! А что если это - сигнал идти в противоположном направлении и лучше понять партнера самим, но как "влезть в его шкуру"?
Подробнее
08 Окт 2019
08 Окт
Что сказать партнеру, чтобы он вас понял
Готовые слова и фразы для разных типов мужчин и женщин.
Подробнее
22 Окт 2019
22 Окт
Как сохранить самооценку от нападок окружающих
Наверняка у каждого бывали случаи, когда от окружающих прилетало "доброе" слово. Как спокойно выдерживать критику и сохранять самооценку. 3 проверенных способа.
Подробнее
23 Окт 2019
23 Окт
Как узнать, за что себя ценить
Есть такие люди, которым обесценить себя проще простого. А вот найти за что себя ценить, гораздо сложнее. Если это про вас, то это упражнение точно поможет поддержать самоценность.
Подробнее
05 Нояб 2019
05 Нояб
Формула ответственности
Когда мы обращаемся за консультацией к специалисту - психологу, психотерапевту, коучу. Кто отвечает за результат? Как правильно распределить ответственность, чтоб и цели достигать, и никого не обвинять?
Подробнее
06 Нояб 2019
06 Нояб
Вторая сторона медали
У всего на свете можно найти и плюсы, и минусы. Хотите потренироваться видеть неприятные вещи и события с хорошей стороны?
Подробнее
04 Дек 2019
04 Дек
Где взять силы под конец года
В декабре столько всего нужно сделать! И дела завершить, и итоги подвести, и планы построить, и к праздникам подготовиться. Где взять сил на все это?
Подробнее
25 Дек 2019
25 Дек
Как удивить и порадовать гостей
Впереди время праздничных застолий и поздравлений. Создать легкую и праздничную атмосферу помогут маленькие незамысловатые секреты. Наслаждайтесь!
Подробнее
31 Дек 2019
14 Янв 2020
14 Янв
Мост от желания к реальности
Как здорово было мечтать про изменения, про новую жизнь в новом году! И вот год начался, начались повседневные задачи и заботы. Помните ли вы про свои планы?
Подробнее
17 Янв 2020
17 Янв
Что происходит между коучем и клиентом?
В рубрике «Секреты Мастерства» свежего номера журнала «Все(м) о коучинге» вышла наша новая статья "Сделать неявное явным" о нюансах взаимодействия в коучинге.
Подробнее
14 Фев 2020
14 Фев
Притча вместо валентинки
Отношение к этому празднику у всех разное. Предлагаем использовать его как повод вспомнить о ранимости близких и добавить бережности в отношения. А притча в подарок!
Подробнее
25 Фев 2020
25 Фев
Как управиться с подростком и вернуть себе контроль
9 февраля состоялась первая открытая встреча с сертифицированным коучем, соавтором проекта "Хореография отношений", Натальей Дудыкиной в соседском клубе "Миниполис Строгинский"
Подробнее
09 Март 2020
09 Март
Настраиваемся на счастье!
Счастье - такое прекрасное и тонкое состояние. Как почаще встречаться с ним? И где его источник? Предлагаем пройти тест, чтобы узнать от кого зависит ваше счастье!
Подробнее
23 Апр 2020
23 Апр
Как избавиться от негатива за 4 шага
Сейчас каждый ищет способы справляться с тем, что нам подкидывает жизнь. Делимся проверенной практикой. Пополним арсеналы!
Подробнее
02 Июнь 2020
02 Июнь
Раздражают близкие? Используйте это!
Когда раздражают поступки окружающих, чаще всего у нас 2 варианта - выплеснуть раздражение или подавить в себе ради сохранения мира. Оба разрушают. Как использовать раздражение в мирных целях, даже если поводов для него хоть отбавляй?
Подробнее
14 Окт 2020
14 Окт
Как сделать препятствия помощниками за 4 шага
Стоит нам поставить себе цель, как тут же появляются и препятствия. Раз уж они есть, можно этим воспользоваться и превратить их в своих помощников всего за 4 шага!
Подробнее
31 Дек 2020
31 Дек
С новым годом!
Желаем вам в следующем году сделать новые шаги к тому, чтобы жить легче и осознаннее!
Подробнее
02 Фев 2021
02 Фев
Остаться собой или сохранить отношения?
Почему в нас сидит уверенность, что обязательно нужно выбирать? Или быть собой, и тогда другому остается подстраиваться. Или, наоборот, отодвинуть свои потребности и посвятить себя любимому(-ой). Мы мучаемся от необходимости выбирать. А надо ли?
ПодробнееДобро пожаловать на наш сайт
Друзья! Цель проекта "Хореография отношений" – содействовать повышению качества ваших отношенийс собой, другими и миром с помощью коучинга.
Мы для тех, кого достали проблемы, и безуспешные попытки их решить. За 6 коуч-сессий вместе пройдем путь от проблемы к решению, от идеи к результату. Вы получите свой индивидуальный план действий, выполнение которого обеспечит долгожданные перемены. И ваша жизнь станет осознаннее и легче!
А еще у нас вы можете почитать уникальные авторские статьи , пройти тесты и поделать упражнения для налаживания отношений с собой, другими и миром. Заглянуть в гид по вдохновляющим книгам, фильмам и притчам.
Мы рады общению с коллегами! Используйте «Хореографию отношений» как ресурс для своей практики. Давайте вместе содействовать улучшению качества отношений с собой, другими и миром!
Работа с коучем лично и по skype, статьи, тесты, практики, упражнения для повышения качества отношений +7 992 777-51-77