Практика 5 Ритмов

5 ритмов в хореографии отношений.

Танец — это самый быстрый и короткий путь к правде.

Наши ритмы создают органичного человека. Человека заземлённого, центрированного, реального.

В целом задача практики остаётся неизменной — увидеть, что застряло и заставить это двигаться
Г. Рот

Зачем?

Используем известную и очень ресурсную практику спонтанного движения, чтобы задействовать резервы нашего тела и услышать его ответы, на волнующие вопросы.

Эта практика очень полезна, если вы уже много раз пробовали найти ответы на рациональном уровне, замечаете, что мысли в голове идут по кругу, забуксовали, или, наоборот движутся хаотично или разбегаются в разные стороны.

Благодаря практике 5 ритмов удивительным образом ответы всегда приходят. А вместе с ними спокойствие и понимание, как действовать.

Эта практика напрямую связана с хореографией ваших отношений. Какой ритм ведет вас в отношениях? Как и где это мешает или помогает? Каких ритмов вам не хватает в отношениях? Все это становится понятным не из головы, а на опыте, через ощущения вашего тела.

После практики мы всегда оставляем время, чтобы каждый мог поделиться тем, что и как происходило во время движения. Даем обратную связь по процессу движения и осознаниям.

В результате вы получаете доступ к ресурсам своего тела, сонастройку тела и души, ответы на свои вопросы на другом качественном уровне и профессиональную поддержку в формулировании направления в важном для вас этапе отношений.

Где, когда и с кем?

Мы практикуем в Москве.
Обычно в группе от 3-х до 10 человек 
В вечернее время с 19.00 до 21.30
На занятия хорошо взять с собой свободную удобную одежду. Лучше всего танцевать босиком или в носочках.
Безопасное пространство и уютную атмосферу гарантируем.

Что такое «Пять ритмов»?

Танец в стиле "5 ритмов" - это практика спонтанного движения популярная во всем мире.

Техника 5 ритмов, предложена Габриэлой Рот, известной по всему миру исполнительницей, режиссером, танцором, философом и преподавателем.

Габриелла пишет музыку и является основателем и руководителем музыкального коллектива «The Mirrors».

Она выделила 5 ритмов, открывающихся человеку на пути танца:

Поток (Flowing) – ритм, который учит текучести и грации. плавные, мягкие, округлые, движения “женской” энергии.

Стаккато (Staccato) –ритм, который учит определенности, законченности и четкости. резкие, сильные, отрывистые, “мужские” движения.

Хаос (Chaos) – этот ритм – как поиск формы для творческого воплощения. хаотические движения, неконтролируемые, непредсказуемые.

Лиричность (Lyrical) – этот ритм учит синтезу и интеграции. тонкие, изящные, повторяющиеся движения, “полет бабочки” или “падающего листа”.

Неподвижность (Stillness) – этот ритм учит созерцанию и умиротворению. движение из неподвижности, наблюдение за первичными импульсами движения, “пульсирующая статуя”.

Как танцевать?

Для того чтобы танцевать в стиле "5 ритмов" не нужно никакой подготовки, не нужно разучивать движений или подстраиваться под музыку.
Нужно просто слушать ритм и следовать за движением, которое начинает происходить. Можно позволить себе отпустить себя и дать возможность танцу случиться.

Записаться

Есть еще вопросы? С удовольствием ответим вам по телефону +7 992 777-51-77 или почте office@cr-coach.ru