Банк эмоций. Управляем эмоциональным капиталом

Эмоции очень подвижны, и могут меняться с большой скоростью. Но если в тот момент, года нас захлестнуло эмоцией, мы дадим себе мгновение остановиться, и задаться вопросом, а что я сейчас чувствую? Это уже даст нам некоторую паузу для того, чтобы прийти в себя, уберечь и себя, и других от эмоционального шквала.

Но сможем ли мы узнать и назвать свои эмоции? Если список эмоций, который вы можете озвучить с первой попытки остановился на 2-3х, то этот банк эмоций может стать для вас хорошим подспорьем, чтобы научиться управлять собой.