Новости

04 Дек 2019

Где взять силы под конец года

В декабре столько всего нужно сделать! И дела завершить, и итоги подвести, и планы построить, и к праздникам подготовиться. Где взять сил на все это?

06 Нояб 2019

Вторая сторона медали

У всего на свете можно найти и плюсы, и минусы. Хотите потренироваться видеть неприятные вещи и события с хорошей стороны?

05 Нояб 2019

Формула ответственности

Когда мы обращаемся за консультацией к специалисту - психологу, психотерапевту, коучу. Кто отвечает за результат? Как правильно распределить ответственность, чтоб и цели достигать, и никого не обвинять?

23 Окт 2019

Как узнать, за что себя ценить

Есть такие люди, которым обесценить себя проще простого. А вот найти за что себя ценить, гораздо сложнее. Если это про вас, то это упражнение точно поможет поддержать самоценность.

22 Окт 2019

Как сохранить самооценку от нападок окружающих

Наверняка у каждого бывали случаи, когда от окружающих прилетало "доброе" слово. Как спокойно выдерживать критику и сохранять самооценку. 3 проверенных способа.

08 Окт 2019

Что сказать партнеру, чтобы он вас понял

Готовые слова и фразы для разных типов мужчин и женщин.

25 Сент 2019

Понять, чтобы быть понятым

Иногда бывает, что партнер никак не хочет нас понимать, мы уж и так, и эдак - стена! А что если это - сигнал идти в противоположном направлении и лучше понять партнера самим, но как "влезть в его шкуру"?

28 Авг 2019

Я и мои эмоции. Кто кого?

На самом деле, когда эмоции уже захватили нас, управлять ими невозможно! Но есть и хорошая новость, мы можем найти свои "точки невозврата" и понять, как и почему мы туда попадаем. И вот с этими условиями уже вполне под силу управиться!

27 Авг 2019

3 роли в отношениях. Осознаем и используем.

Часто в отношениях мы так "прикипаем" к какой-то роли, что перестаем быть теми, в кого партнер когда-то влюбился. Но как известно, то, что мы осознаем, уже не управляет нами. Предлагаем примерить на себя 3 роли в отношениях и поразмышлять, не пора ли чего-то добавить?

14 Авг 2019

Вы очень разные? Используйте это!

Обнаружили, что ваша половинка сильно отличается от вас? Не спешите расстраиваться! Стоит присмотреться, чем полезны вашей паре эти отличия, и использовать их. А помочь в этом может простая практика.

112